我們有時會聽到
一家人先後得了癌症
一個家族裡出現了幾位癌症患者
每當看到這些新聞
心裡就開始犯嘀咕
癌症是不是會傳染？
癌症是不是會遺傳？
要不然怎麼會一家人都得了癌症？
01 癌症為何有時會出現
在同一家族內？
答案：可能有以下兩種原因
- 1. 癌症確實存在遺傳的可能性，由於繼承了家族性的基因缺陷，有些人患上某些癌症的機率會大大增加。
- 2. 癌症不會傳染，但相似的生活方式與生活環境，尤其是一些不健康的生活習慣，比如飲食不健康、運動少、吸菸等；或同處在胃癌、食管癌的高發地區；或同時受到了裝修汙染等，可能會造成家族內出現同一種癌症。
02 這5種癌症相對來說更容易遺傳
1. 腸癌：
20%～30%的腸癌患者有癌症家族史。
建議：
如果家裡有一位直系親屬患家族性腸息肉病，那麼家人就必須到醫院進行相關檢查。如果一家人都喜歡吃肉和高蛋白質食物，家庭內發生大腸癌的危險性也會增加。
有效預防大腸癌最重要的是改變高脂肪、高蛋白質、低纖維素的飲食習慣，積極運動，保持睡眠。45歲後，平均每5～10年進行一次腸鏡檢查，也可以選擇每年做一次大便潛血檢查，受遺傳因素影響的人群更應該提前進行檢查。
如果經常便血、大便次數多、黏液便及腹痛，應及時查明原因。
2. 乳腺癌：
乳腺癌有明顯遺傳傾向，特別是直系親屬間遺傳的可能性很大。一般來說，如果母親得了乳腺癌，那麼女兒得乳腺癌機率要比其他女性高出2～3倍。
建議：
有家族史的女性，乳腺健康檢查需提前到30歲左右，一般是35歲以前以B超檢查為主；35歲以後進行鉬靶攝片，從而在早期發現乳腺癌。而且，有遺傳傾向的女性，從20歲開始就要有意識進行“乳房自檢”，特別是月經後應定期做“自檢”，及時發現身體異常。
另外，有家族史的女性應儘早生育（30歲前）並進行母乳餵養，更年期的女性別亂用含雌激素成分的藥物，以儘量減少乳腺癌誘發因素，降低其發病率。
3.胃癌：
胃癌與遺傳有比較大的關係，有著明顯的家庭聚集現象。如果家族中的一代或兩代人至少有兩人患病，且一人患病年齡小於50歲，且患者均為瀰漫型胃癌，就可能是遺傳性胃癌。
建議：
由於遺傳性瀰漫型胃癌早期病灶較為隱匿，因此要定期進行胃鏡檢查，以便儘早發現癌變。這類患者的家屬，可多食用新鮮水果和蔬菜。
如果經常出現上腹部疼痛、胃部悶脹、不明原因“變瘦”等症狀，應儘早到醫院診斷。
4. 肝癌：
如果父母被查出肝癌，子女是一級預防對象，因為B型肝炎病毒的垂直傳播，易造成肝癌的家族聚集傾向。特別是攜帶B型肝炎病毒的母親，其後代發生肝癌機率較高。
建議：
家有肝癌患者，其子女如果患有病毒性肝炎，每半年要做一次肝臟B超+AFP。
平時不吃臭豆腐、發酵酸菜、豆腐乳等黴腐食物；不吃發芽的食物，如發芽的土豆等；不吃油炸食物；戒酒；不要亂服用藥物或保健品。
5. 鼻咽癌：
咽癌發病有明顯的種族易感性、地區聚集性和家族傾向性。
建議：
有鼻咽癌家族史的人群，建議定期檢查EB病毒。飲食要注意避免進食醃製食物（鹹菜、鹹魚等），常吃醃製食物會使鼻咽癌的發病率增加2～7倍。
同時，要注意戒菸和避免吸二手菸及其他有害煙霧，如煤油燈氣、殺蟲氣霧劑、甲醛等。如果發現鼻涕帶血，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等，應及時做詳細的鼻咽部檢查。
由於大多數惡性腫瘤早期沒有症狀，或者難以察覺，所以防癌體檢便成為一種對高風險人群及發現異常的人群，進行有效干預管理的體檢方式。
根據自身的情況，定期體檢不僅可以提高惡性腫瘤的早診率，而且能降低因癌症引起的死亡。
03 癌細胞害怕你做這5件事
1. 怕你營養均衡，不吃燙食
最好的抗癌物，就藏在我們日常飲食中
● 預防胃癌、食管癌：新鮮果蔬，富含維生素C；
● 預防結直腸癌：奶製品、豆製品，富含鈣；
● 預防結腸癌、乳腺癌：全穀物、豆類，富含膳食纖維；
● 預防前列腺癌、口腔癌等癌症：番茄、西瓜，富含番茄紅素；
● 預防乳腺癌：綠葉菜、橙黃色果蔬，富含胡蘿蔔素；
● 預防多種癌症：十字花科、百合科蔬菜，富含有機硫化物。
注意：
雖然食物趁熱吃味道更香，但如果經常食用特別燙的食物就會存在健康隱患，例如65℃或者65℃以上的熱飲或食物會增加患食管癌的風險。
2. 怕你愛運動：
體育鍛煉不僅有助於減肥或保持體形，而且對癌症也有預防作用。
研究表明，每天至少進行30～60分鐘的中等到高強度體育鍛煉的人，患癌症的風險會降低，尤其是患乳腺癌和結腸癌的風險。此外，其他幾種癌症的發病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宮內膜癌。
3. 怕你及時戒菸：
菸酒是開啟 打開癌症大門的推手，並且吸菸不僅和肺癌有關，它還會讓人更易得胃癌、結直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌症。
記住：及時戒菸，任何時候都不晚！
4. 怕你保持充足睡眠
失眠時，我們的各種免疫器官，尤其是我們的免疫系統，得不到正常的休息與恢復，久而久之，我們的免疫力也就越來越差。
研究發現，與7～7.5小時睡眠者相比，睡眠時間小於5小時的女性，患結腸癌的風險增加36%，而小於6.5小時的男性，患肺癌的風險增加112%。由此可見，睡眠時間不足容易導致癌症的發生。
5.怕你保持好心情：
不良情緒反應中，與癌症關係密切的是抑鬱、強烈的挫折感、無望和無助等。有人認為是“抑鬱催化了腫瘤”。比如，重症抑鬱症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症後的預後更差。