常喝咖啡能控制體重減肥嗎？

有人說：喝咖啡能「刮」走體內的油水，同時還具有興奮作用，為此，常喝咖啡能夠減肥而達到控制體重的目的。

其實，這是一種誤解。

因為，咖啡能刺激胃腸消化液的分泌，從而有增進食慾的作用，常喝咖啡會在無意間增加進食量。

其次，咖啡含有咖啡因，能促使血液中的遊離脂肪酸明顯升高，而遊離脂肪酸又是我們身體肝臟合成甘油三酯的重要原料。

另外，不加糖的咖啡是很苦的，為此，人們通常在喝咖啡時加入適當的糖，以增加喝咖啡時的良好感覺。

綜上所述，常喝咖啡非但不能控制體重，相反還可能會有繼續發胖的可能。