防核輻射護總原則：「內外兼防」
「內外兼防」具體包括兩方面，一是儘可能縮短被照射時間，儘可能遠離放射源；二是注意遮蔽，利用鉛板、鋼板或牆壁擋住來降低照射強度。
對於普通人來說，最簡單的防護就是緊閉門窗。當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵透過時，要及時進入建築物內，關閉門窗和通風系統，避開門窗等遮蔽差的部位隱蔽。同時避免食入、減少吸收、增加排洩，一定要避免在汙染地區逗留。如果核事故釋放出放射性碘，應在醫生指導下儘早服用穩定性碘片。
遇到核輻射危害，要先做到以下幾個基礎的防護措施：
- 1.儘量避免外出，儘量留在室內密閉空間。如果一定要出門，就用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩，並儘量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
- 2.關上門窗同時避免換氣扇進行與外界的空氣交換。
- 3.如果核電站發生洩漏，附近居民首先應該撤離，距離防護是第一位的。
- 4.服用一定量的碘製劑，可預防核輻射的作用。
如果核事故釋放出放射性碘，應在醫生指導下儘早服用穩定性碘片。服用量成年人推薦為100毫克碘，兒童和嬰兒應酌量減少，但碘過敏或有甲狀腺疾病史者要慎用。