成年之後還能長高吗?

流言:

長高高,是很多朋友的美好願望。很多人認為成年後靠一些手段還是可以長高的。

真相:

比起身體其他部位,腿部的骨骼發育起來更快,生長的時間也更集中,我們常說的「躥個兒」,可以說主要決定因素就是腿。而大高個們,也基本全是大長腿。

那麼腿部的骨骼,又是怎麼生長的呢?這要從骨骼的結構說起。

拿我們大腿骨也就是股骨來說,它形狀像個長把的啞鈴,兩頭粗大有圓頭,中間部分則比較細長,這兩頭圓的部分,就是骨骺(讀「猴」),而中間細長的部分就是骨幹。骨骺與骨幹交界的部分,有一層非常重要的軟骨組織,叫做骨骺板或者簡稱骺板,如果拍成X線影響,那裡就會有一條明顯的線,也就是醫生常說的「骨骺線」。

骨骺板的細胞很活躍,能不斷分裂增殖,而靠近骨幹那一端的細胞會不斷鈣化變成真正的骨頭,這樣骨頭就一點點地變長了。

不過,上面說的都是少年兒童的情況,通常人到了18-20歲,骨骺板就會徹底骨化,失去讓骨頭增長的能力了,所以成年人也就沒法接著長高了。成年人如果去拍個X光片,就可以看到,骨骺那裡變得渾然一體,再也找不到那道骨骺線了。

複核人:沈惠良 首都醫科大學宣武醫院骨科主任醫師

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