流言：
新冠疫情反反覆覆，口罩，已經成了大家的日用標配。關於口罩，也就有了不少的傳言，其中一些非常離譜。比如就有人在微信群轉發，稱戴口罩可能導致缺氧，引起人的種種健康問題。很多人認為戴上口罩會影響自己呼吸。
真相：
戴上口罩之後，確實會讓人覺得有些不習慣，甚至有點難受，但是這真的意味著正常呼吸會受到影響，以至於像流言裡說的，導致血氧量下降，產生高碳酸血癥嗎？
讓我們先看一個小實驗。
加州大學聖地亞哥分校衛生辦公室，曾經拍攝了一個口罩能否會影響呼吸的實驗影片，效果簡直令人大跌眼鏡。實驗者先測定了血氧飽和度，數值為98%——這個指標低了意味著缺氧，之後她一次戴了4層口罩，再測量血氧飽和度，發現仍然是98%，再加上3層口罩後，血氧飽和度也只下降到了97%。
來自實驗影片，注意血氧數字上圖為98，下圖為97。
那麼這意味這什麼呢？這種程度的改變會影響我們的呼吸嗎？
結論是否定的，事實上，血氧濃度在95%-100%之間都是正常的，這點兒變化身體可能都不會有什麼反應。
氧氣方面沒問題，那二氧化碳呢？
還是這個實驗影片中，另一位被試先測試了一下體內的二氧化碳分壓，數值為31.6mmHg，戴4層口罩之後，該值變成了31.8mmHg，又加了3層口罩，也只不過又上升了0.7mmHg，達到了32.5mmHg。
測量體內二氧化碳分壓的實驗。
而對於普通人來說，二氧化碳分壓的正常值範圍在30mmHg-45mmHg，可見口罩的影響也是微乎其微。至於有些人非要說口罩讓二氧化碳難以排出，導致人吸入導致中毒，這也是不靠譜的。
因為一方面，吸入的二氧化碳濃度高達10%，人才會有危險，而我們日常空氣中二氧化碳濃度只有0.04%，就算是我們撥出的廢氣，二氧化碳濃度也不過4-5%，把腦袋伸進塑膠袋子紮緊之類的操作，才可能引起二氧化碳濃度過高的問題。而普通人日常佩戴醫用口罩是透氣的，呼吸時雖然需要比平時稍微用點兒力，但吸進足夠的氧氣並將二氧化碳好好排出並不困難。
口罩、棉籤裡含石墨烯，會危害健康？
目前市面售賣的所謂「石墨烯口罩」多為噱頭，例如某款「生物質石墨烯」原料，經查實為秸稈加工而成。值得注意的是，某些口罩材料採用奈米級活性炭，長期佩戴活性炭口罩的確存在吸入顆粒的風險。公眾日常防疫，選擇符合國標的防護口罩。至於棉籤，新增石墨烯或活性炭更是無稽之談。
戴口罩前必須甩一甩，否則口罩上的殘留物會致癌？
合格的醫用口罩並沒有這種風險。口罩可吸附消毒時所用的環氧乙烷。雖然環氧乙烷屬於一類致癌物，但談毒性也要看劑量，根據國家標準，口罩殘留的環氧乙烷含量不超過10μg/g就是安全的。廠家使用環氧乙烷給口罩滅菌後，會待殘留量合格後再出廠。此外，殘留的環氧乙烷在流透過程中也會自然揮發掉。因此，符合國家標準的口罩完全可以正常使用，實在沒必要再甩幾下。
最後總結一下，普通人預防新冠，推薦佩戴符合醫用標準或國標的防護口罩，對於健康人來說，這類口罩並不會帶來風險。即便現在新冠疫情有反覆，新的變異毒株也陸續出現，正確佩戴口罩仍然是簡單有效的日用防護措施。
複核人：唐芹中華醫學會科學普及部主任 研究員