辛辣食品，如辣椒、蔥頭；辛辣的調味品，花椒、八角等
禁忌一：忌生冷
從醫學的角度來講，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激 素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低， 體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的 食物不宜多吃。特別是夏天，冰激凌、冰水等冷飲最好不要食用 ，從冰箱裡拿出來的水果和菜最好溫熱再吃。
禁忌二：忌辛辣
因為辛辣的食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口 舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀，也可能透過乳汁使嬰兒內熱加 重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天內，不要吃過於油膩及 麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫 燥食物和調味香料。
禁忌三：忌含咖啡因的食物
咖啡會使人體的中樞神經興奮。一杯150mL的咖啡即含有100的咖啡因，雖無證據表明它對嬰兒有害，但對於哺乳的媽媽來 說，應有節制地飲用或停飲。同樣，茶葉也具有興奮中樞神經的 作用，最好不要飲用。
禁忌四：忌大補
每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，適當地補充人 體所需的營養或是中藥是有利於身體平衡健康的，而不適當或過 量的補充反而有害身體。桂圓、黃芪、黨參、當歸、西洋參等補 血補氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產後惡露排出後， 或顏色不再是鮮紅色後再新增 ，否則可能引起活血，增加產後出血，俗稱補傷。因為桂圓中含有抑制子宮收縮的物質，不利於 產後子宮的收縮恢復，不利於產後淤血的排出。
禁忌五：忌寒性水果
一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多吃，對於某些脾胃虛弱者 ，可能引起拉肚子。當然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。