我們很多患者都懂得積極參加體育運動鍛鍊，會給自己身休帶來極大的好處，但確實也有很多並不知道，每個人的心理健康狀況也會受到運動的影響。研究結果表明，不同的運動專案，對於每個人所產生的心理作用是不盡相同的，為此，運動專案很多，就有個如何根據每個人的性格特點來選擇運動專案的問題。
(1)緊張型：有些人屬於緊張型性格，這種性格的人，應該選擇帶有競爭性質的運動專案，如打門球比賽等。因為比賽形式多變，必須帶著較濃烈的競爭意識，只有沉著冷靜地應對比賽，才能取得比賽的勝利。久而久之，自己緊張的性格也會在運動鍛鍊中得到改善，逐步養成以後在生活中遇事不會過於緊張。這不僅給自己生活學習帶來好處，對自己控制病情也有一定積極意義。
(2)膽怯型：具有這種性格的人，往往膽子很小，性格靦腆，怕與人交往。這些人應該多選擇些帶有一定難度的運動專案，如游泳、滑冰、體操等。因為這些運動專案會讓鍛鍊者不斷去克服膽怯心理，以一種無畏的精神去克服困難。無疑這對控制自己的病情也會培養積極面對的良好心理。
(3)孤僻型：這些性格的人，不願意參加集體活動，往往更喜歡一人獨處。這樣性格的人，應多選擇扇子舞、團體操、慢跑接力等集體性質的運動專案。堅持這樣鍛鍊，能增強自身活力和與人合作的精神，逐步改變自己的孤僻性格。
(4)急躁型：這樣的性格常處於一種煩躁不安的心理狀態，遇事不冷靜。具有這樣性格的人可多參加下棋、打太極拳、慢跑、長距離散步等運動專案，透過這樣運動項自的鍛鍊，自己的心理狀態也會得到鍛鍊，進而對疾病的治療也會產生良好的作用。