夜晚，在人們身心休息的睡夢中，有些疾病此時也會悄悄表現出來。美國「關愛網」載文，刊出美國芝加哥睡眠問題專家麗薩·謝芙絲博士總結出的「睡眠透露的疾病秘密」。
1．無法仰臥：上氣道阻力綜合徵。
如果仰臥時感覺難受或者每次仰臥都容易驚醒，側臥才感覺更舒適些，那麼應該當心是否患有上氣道阻力綜合徵（UARS）。仰臥時會產生影響呼吸的一系列生理變化。40歲以上女性最容易發生UARS。法國研究人員對患有失眠和睡眠困難的女性患者研究發現，近50%的患者存在UARS問題。另外，上下顎較窄的人更容易罹患此病。
2．睡覺亂踢或愛裹被子：週期性肢體抽動障礙。
週期性肢體抽動障礙（PLMD）患者在整夜睡眠過程中經常亂踢、亂動、甩動手臂等。夜間睡眠質量差導致患者白天疲倦和煩躁。PLMD與不寧腿綜合徵相似，但是後者清醒的時候會感覺腿部刺痛或不由自主地亂動。而PLMD患者在睡眠過程中發生亂動亂踢動作，自己全然不知。PLMD也可能是抗組胺、抗抑鬱和抗 精神病等藥物的副作用。另外，年齡越大，危險越高。
3．睡覺鼾聲如雷：心腦 血管疾病。
研究發現，打鼾（尤其是鼾聲如雷）與腦 卒中和 心血管疾病存在直接關聯。美國底特律亨利福特醫院超聲波研究發現，打鼾者動脈血管壁比普通人群更厚，動脈硬化危險更大，血氧量降低，心腦 血管疾病危險加大。另外，睡眠呼吸暫停也是 心臟病的一大危險訊號。如果睡覺鼾聲大，醒來口乾舌燥，要警惕心腦 血管疾病。
4．徹夜難眠：夜尿症。
徹夜難眠的最常見原因是夜尿症。女性一旦上了年紀（尤其是生過孩子後），其膀胱往往會變得更加敏感，有一點尿液就想小便。為了緩解這一問題，睡覺之前最好不要喝太多水。
5．睡時冷醒來熱：絕經、潮熱、 甲狀腺疾病或雷諾綜合徵。
女性睡眠過程中 體溫變化幅度大可能是進入圍絕經期的訊號。多項研究發現，潮熱或夜間盜汗女性患者平均每晚驚醒4~6次。 體溫變化過大還可能與甲狀腺問題有關。甲減患者總感覺冷，甲亢患者總感覺熱。另外，手腳冰冷還可能是雷諾綜合徵的一大症狀，患者手、腳和鼻子由於血管收縮而無法獲得足夠血流。
6．睡醒時頭痛： 夜間磨牙症。
早晨醒來感覺的頭痛大多為緊張性頭痛。最簡單的解釋是睡姿不良。比如，枕頭過高導致頸脖肌肉拉伸所致。更難發現的潛在病因是 夜間磨牙症。睡眠過程中牙關緊咬數小時，導致肌肉緊張會向上向外輻射，最終導致緊張性頭痛。這種頭痛往往集中於頭頂或頭部兩側，有擠壓感。