你可以對照下面這些症狀，測一測自己是不是亞健康！
- (1)早上起床時，有持續的髮絲掉落。 （5分）
- (2)情緒抑鬱，會對著天空發呆。 （3分）
- (3)記不起昨天想好的事而且最近經常有這種現象出現。 （10分）
- (4)上班途中，害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。 （5分）
- (5)不想面對同事和上司，有一種自閉症式的渴望。 （15分）
- (6)工作效率明顯下降，上司已表達了對你的不滿。 （5分）
- (7)每天工作一小時，就感身體倦怠，胸悶氣短。 （10分）
- (8)工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。 （5分）
- (9)每天進餐少。排除天氣因素之外，即使口味非常適合自己的菜餚，也食不知味。 （5分）
- (10)盼望早點逃離辦公室，能夠回家躺在床上多休息。 （5分）
- (11)對城市的汙染、噪聲非常敏感，比常人渴望清幽，希望到寧靜的山水處，使身心得以休息。 （5分）
- (12)不再像以前一樣熱衷於朋友的聚會，有一種強打起精神勉強應酬的感覺。 （2分）
- (13)曉上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢狀態，睡眠狀態很糟。 （10分）
- (14)體重明顯下降，早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。（10分）
- (15)感覺免疫力下降，容易傷風感冒。 （5分）
- (16)效能力下降。昨天配偶對你明顯表示有性要求，你卻感到疲憊不堪毫無性慾，令配偶懷疑你有外遇。 （10分）
好了，現在算算總分：
超過30分以上，表示你的健康已敲響警鐘；
50分或以上，請坐下來，好好地反思自己的生活狀態，加強鍛鍊和注重飲食營養的配搭；
如果你成績「不俗」，得80分或以上，是抽出時間到醫院的專業體檢中心進行詳細檢查的時候了！