少喝水可以減輕腎臟負擔嗎？健康 飲水 流言： 少喝水可以減輕腎臟負擔。 真相： 腎臟是維持人體水平衡的重要器官，飲水過多或過少都會影響尿液的濃縮和稀釋，甚至影響腎臟灌注引發疾病。因此，健康人和沒有少尿、水腫症狀的腎病患者都無需限制飲水。 值得注意的是，如果腎臟病患者出現尿量減少伴水腫時，則需要控制水入量，這裡我們所說的「水」不只是飲水，還包括粥、湯、奶等液體，每日入量應控制在每日出量+300~500ml為佳。 闢謠：馬麗潔 腎內科副主任醫師/複核人：孫倩美 腎內科主任醫師 科主任