流言：
有人為了涼快，能開多低開多低，有人相信26℃是最舒服省電的，還有人說28℃才是最合適的，但空調也是有最佳溫度的。
真相：
其實，如果要細究起來，空調開多少度是一件非常複雜的事情，因為人「涼快」的感覺比較主觀，而且如果要最佳化到極致，還需要考慮室內外環境的溫度、溼度、牆體導熱、日光照射、室內的動態變化等情況[2]。
事實上，這也正是工程師們的重要課題，他們需要根據氣象資料和模型，預測一天的氣溫變化曲線，建模計算建築內的各種條件，測算人們的舒適度，讓空調設定溫度能夠隨著具體情況動態調整，達到節能減排的目的，所以說，恐怕不能簡單地說空調存在一個最適合的設定溫度。
當然，這麼精細的控制，往往用於大型辦公建築，我們自己家也沒必要這麼精確，在能讓自己比較舒適的情況下，溫度調高點即可，26℃到30℃之間都是可以考慮的，白天家裡人都在活動可以調得稍微低點，晚上人要睡覺，溫度調高點定個時就行啦。
不少喜歡吹空調的朋友可能有點委屈了，雖然溫度設高一點可以節能，但真的很熱啊。這種心情當然能理解，下面就講講怎麼開空調更好。
首先我們要知道，溫度低會讓我們涼快，但想要覺得涼快，可不止降溫一個辦法。比如，我們可以在家裡使用空氣循環扇之類的小風扇，讓屋裡的空氣循環起來，這有助於讓屋裡溫度分佈比較均勻，微風也能幫助我們感到涼爽。讓空調風口衝著屋頂，也有助於全屋降溫。另外還要確保空調不受遮擋，以免空調錯誤判斷屋內溫度。而空氣溼度也會極大地影響我們對「熱」的感受，所以溼度太高記得開除溼，不要一味調低溫度。
至於空調開很低又蓋棉被的朋友……要不咱先把棉被撤了吧。說到空調，
還有兩類人群需要格外注意。首先是小寶寶，他們新陳代謝旺盛，夏天很容易出汗，長期如此很容易造成痱子等皮膚問題，讓小寶寶又癢又痛甚至影響睡眠，所以有必要開空調降溫，需要注意的是，得調好風口，不能直吹。
然後是老年人，他們新陳代謝減緩，容易覺得冷，很多還有心腦血管疾病。這種情況下，空調溫度不宜開得過低，尤其不可與室外溫差過大，以免在進出門的時候造成驟冷驟熱，誘發心腦血管疾病，所以很多醫生都會推薦老人家裡空調開到28℃。
最後總結一下，咱們其實不用過分糾結空調設什麼溫度最合適，26℃到30℃間都是可以的。但我們也要記得，如果覺得夠涼快了，按一下遙控器把空調調高一度，我們就不但參與了節能減排，還省了電費。此外，也別忘了定期給屋裡通風哦。
闢謠：科學闢謠編輯部
複核人：秦宗民 中國製冷學會委員 高階工程師