流言：
全天低頭族、行動電話依賴症……總之，無論是996的日常搬磚還是好不容易放個假的深度宅，對我們脆弱的頸椎都是一種壓力，時間一長，頸椎病就不請自來了。頸椎病不是小問題，嚴重的話會導致癱瘓。
真相：
頸椎病其實是一類病的總稱，並不僅僅是脖子疼或胳膊麻這麼簡單。醫學上頸椎病根據病變位置不同有多種分型，如脊髓型頸椎病或神經根型頸椎病，症狀包括頭、脖子、肩膀或者胳膊覺得疼痛、不舒服，有的人會一直疼，有的人在長時間低頭工作之後會感覺到非常明顯的不適，要過很久才會緩解。往往這個時候，大多數人開始有意識地給脖子一些額外關照，以期待這種不舒服或者疼痛感有所緩解。
頸椎是脊柱重要的一部分，在頸部保護著脊髓，脊髓負責把大腦的命令傳達到身體各處，並收集了身體各處的資訊回傳給大腦。如果把身體各處的神經網路比作一棟大樓裡各家各戶的水管，脊髓就是集合了所有水管的總管道，如果在某一層把總管道切斷，那切中斷點以下的樓層就會停止供水。
同理，如果脊髓在某個節段被卡住，神經衝動無法上傳下達，身體的感覺沒辦法上傳到大腦，活動的指令也不能下達給手和腳，肌肉無法收縮，這個人就會出現相應部位的感覺缺失或是癱瘓。
導致脊髓在某個節段被卡住的原因是什麼？脊柱是由一塊一塊的骨頭拼接起來的，骨頭中間由椎間盤連線並保護著。當頭部在正中位時，頸椎間盤受到的壓力只是一個腦袋的重量，當頭不在正中位時，椎間盤某一側所承受的壓力會變得很大，時間長了固定椎間盤的韌帶就會老化，不能再像原來一樣將椎間盤很好地固定住，引起一部分椎間盤脫離原來的位置，這就是所謂的椎間盤突出。當椎間盤突出變得嚴重，勢必會擠壓周邊的組織，如果突出的椎間盤壓到了神經或大血管，就會出現嚴重的後果。
所以當醫生建議手術時，不要過於懼怕或抱有僥倖心理，認為能夠自己恢復。因為對於頸椎病來說，手術是解除椎間盤突出的最佳手段，手術實施的越早，恢復的越好。如果神經受壓迫的時間長了，恢復起來可就費勁了。就好比拎一個很沉的塑膠袋行走四五個小時，你手上的勒痕以及疼痛的感覺可能也需要幾個小時才能恢復，甚至留下永久的疤痕。但是隻拎一下就立刻放下重物，手上的不適感也會很快消失。
神經恢復本身沒那麼快，有些人手術時間一拖就是幾年，可能在就醫之前這種神經壓迫就存在很久了，因此儘早解除壓迫才能讓神經功能得到最大程度的恢復。
闢謠：吳浩 首都醫科大學宣武醫院神經外科門急診主任
複核人：董健 骨科教授，復旦大學附屬中山醫院骨科主任和脊柱外科主任