流言：
去眼鏡店或專櫃買太陽鏡的時候，店員經常會詢問：是否需要選擇偏光鏡？也有很多人不清楚，這個偏光鏡跟普通太陽鏡有區別嗎？有必要專門買它嗎？
真相解讀：
偏光鏡片的特效，就是可以有效地排除和濾除光束中的散射光線，是全球公認最適合駕駛的鏡片。偏光片是根據光線的偏振原理而製成的，能有效消除眩光，使視野清晰自然。它的這一功能類似於百葉窗簾的原理，光線被調整成同向光而進入室內，可以讓景物看起來柔和而不刺眼。
需要注意的是，在摘戴偏光鏡的時候要用雙手操作，拿住鏡腿沿著臉頰平行方向摘戴，避免使用單手戴上摘下，否則力度過大很容易造成鏡框變形，甚至斷裂。不戴時應放置在眼鏡盒中摺好，並保持鏡面朝上。另外，不要把偏光鏡掛在頭頂上，這樣容易拉壞掛鉤。
03
智慧變色鏡片的百變魔法
是如何做到的？
感光變色鏡片就像是眼鏡大家族裡的「變色龍」，能根據不同的溫度和環境光線調整鏡片的顏色，以此有效阻擋對眼睛有害的紫外線，減少眩光，保護我們心靈的窗戶。那麼，這種顏色魔法，又是如何做到的呢？
在智慧變色鏡片的製造過程中，會預先摻進對紫外線敏感的物質——鹵化銀，還有少量氧化銅催化劑。眼鏡片從沒有顏色變成淺灰、茶褐色，再從有色眼鏡變回到普通眼鏡，都是鹵化銀這位魔術師變的「戲法」，而這個變化過程，與感光膠片的曝光成像十分相似：鹵化銀見光分解，變成許許多多黑色的銀微粒均勻地分佈在鏡片裡，鏡片因此而顯得暗淡，阻擋光線通行；但和感光膠片曝光不一樣的是，鹵化銀分解後生成的銀原子和鹵素原子，依舊緊緊地挨在一起，當回到稍暗一點的地方，在氧化銅催化劑的作用下，銀和鹵素重新化合，再次生成鹵化銀，鏡片就又重新變得透明起來了。
外界環境的變化對鏡片的變色速度和深淺也會有所影響：紫外線越強，變色鏡片的變色速度就越快，反之速度越慢；周邊溫度越高，鏡片顏色越淺，反之顏色則會略深。不過，隨著製造技術的進步，變色鏡片的變色速率、特別是褪色速率都得到了很大提升，溫度對顏色深度的干擾也越來越小了。
04
這樣佩戴太陽鏡
對眼睛和眼鏡都好
雖然太陽鏡已經是非常普及的一種生活用品，但很多人的佩戴習慣都存在一些問題，不僅容易縮短太陽鏡的使用壽命，對眼睛的健康也有影響。下面幾個問題，大家一定要在平時佩戴太陽鏡的時候注意了：
1.防止鏡架變形
太陽鏡是光學產品，鏡架受力不當很容易變形，既影響佩戴的舒適度，又會危害視力和健康。因此,在佩戴過程中要避免眼鏡受外力衝擊或壓迫，佩戴眼鏡應用雙手輕託兩側鏡腿，防止由於單側用力不均而導致鏡架變形，造成鏡片的角度和位置發生改變。若發現鏡架變形,要及時到眼鏡店進行校正。
2.保持鏡片清潔
太陽鏡需要經常清洗，具體方法是：先往樹脂鏡片上滴一兩滴家用洗潔精，除去鏡片上的灰塵和汙垢之後，在流水下衝洗乾淨，再用衛生紙吸去鏡片上的水滴，最後用乾淨柔軟的擦鏡布把水擦乾淨。
3.避免鏡片劃痕
目前市面上的太陽鏡精品普遍都是樹脂材質，它的硬度較低，很容易出現劃痕。平時如果不注意，將太陽鏡隨意亂丟，讓樹脂鏡片凸面朝下放置，接觸硬物、受到摩擦，就會讓鏡片表層遭到破壞。所以，不戴太陽鏡時一定要放入眼鏡盒內，暫時放置的時候也要保持鏡片朝上。另外，樹脂鏡片不耐高溫，應避免接觸熱水，也不要放在廚房等高溫地方。
4.戴太陽鏡要分清時間和場合
我們戴太陽鏡很大的原因還是為了保護眼睛，但如果配戴不當，還會導致患上眼疾。比如，陰天和在室內的時候，就沒有必要戴太陽鏡。有些人不分場合，不論太陽光強弱甚至在黃昏、傍晚以及在看電影、電視時也戴著太陽鏡，這必然會加重眼睛調節的負擔，引起眼肌緊張和疲勞，導致視力減退、視物模糊，嚴重時還會出現頭暈眼花等症狀。只有在太陽光線比較強的室外，或是游泳、在沙灘上曬太陽時，才需要佩戴太陽鏡，其餘時間或場合，沒有特殊必要就不要戴。
5.怎樣預防太陽鏡癥候群
太陽鏡癥候群是指長期戴太陽鏡，造成的視力下降、視物模糊，嚴重時會產生頭痛、頭暈、眼花和不能久視等症狀。預防太陽鏡癥候群，就是要正確選擇和合理使用太陽鏡。要選擇雙瞳孔的距離與個人臉型相一致的框架眼鏡，儘可能不戴大型太陽鏡。必須戴的時候，也要儘量縮短戴鏡時間，摘鏡後用手指沿眼眶、鼻部兩側按摩10-20次。一旦出現了太陽鏡癥候群，就應立刻停止戴太陽鏡，情況嚴重還需到醫院眼科就診，尋求醫生的幫助。
闢謠：黃橙赤 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院眼視光學門診主治醫師
複核人：李宏 佳木斯大學視光中心主任/佳木斯大學近視防控研究所所長