事實查核書籤 - 便秘
所謂“便秘”，是指大便次數太少，或排便困難、不暢，糞便乾結、太硬，量少。嚴格來說，便秘是一種症狀，而非一種疾病。
一般而言，保持規律的每天排便1次較為理想。從時間上說，一天24小時對人體而言是一個時間節律週期，養成每天定時的排便習慣，會使排便成為身體一種週期性、節律性的機能