當把夢的機理、解夢理論瞭解透徹時，我們就能夠理解所謂的解夢絕不僅僅是封建迷信所宣導的低級層次，它有著更深刻的意義。
夢是知識與智慧的一種體現，是我們和潛意識溝通的橋樑，與我們內心的欲望更是息息相關。
自古以來，當人們對夢產生好奇心，並試圖解開夢的各種象徵意義時，釋夢就產生了。
占夢者的釋夢。
這就是人們常說的占夢。所謂占夢，就是通過夢來預測吉凶禍福。這裡，夢成了神靈給人的啟示。於是，夢的解釋往往關係到重大的政治、軍事決策，甚至在一些國家，有專門的占夢官員，即占夢師。到了近現代，占夢的人就演變成江湖術士了。
哲學家的釋夢。
這其中，以中國的哲學家釋夢最為源遠流長。這些哲學家對夢的解釋往往和身、心，物、我，生、死關聯。他們對夢的解釋，在一定程度上帶有宿命的特點，但這一觀點對後來的心理學家佛洛德、榮格等人有很大的啟發。
心理學的自由聯想。
這是隨著心理學的發展而出現的釋夢的方法。其典型代表人物是佛洛德。在他的精神分析學說中，對夢的詮釋採用了自由聯想和解釋相結合的方法。在用這種方式釋夢時，最重要的是在做夢者的聯想已經讓潛意識的獲得願望浮現出來的時候，釋夢者，即心理分析師可以給予適當的解釋，促進做夢者領悟。
綜合以上可知，無論從何種角度去分析，夢在人們的生活中都起著很大的作用。明白自己的夢境的含義，從而相應地瞭解自己的心理狀態，對於調劑自己的生活，起著相當重要的作用。
孟東籬著,解夢全集,中國畫報出版社,2010.10,第8頁