30歲的女人最害怕什麼？皮膚鬆弛？皺紋？漸白的青絲嗎？這些都沒有錯， 而這些卻不是全部。曾經問過一些30歲左右的女士，在皮膚質量即將下滑的階 段，最痛恨的是什麼？結果70％的人答案是毛孔粗大。可見，毛孔粗大問題不容 忽視。
一般情況下，最常出現毛孔粗大的部位是鼻部、兩頰及下頜處，而這幾個部 位都是皮脂腺密集的地方。皮膚表面的角質層會阻礙毛孔的吸收能力，日積月累 的油脂分泌會令角質層變厚，使毛孔變得粗大、明顯。一般油性肌膚的人最容易
出現毛孔粗大的問題。
那些天生毛孔粗大的油性皮膚者，油脂分泌特別旺盛，鼻周、下巴、額頭部 位更容易長出粉刺。這種因體質關係而造成的毛孔粗大，必須注重清潔、保養， 否則毛孔阻塞的皮脂及死細胞越多，毛孔愈加粗大，而且隨著年紀的增長，皮膚 鬆弛、老化現象會非常明顯。
此外，一些不良習慣也會引起毛孔粗大，如吸菸喝酒、擠壓不當、化妝不 當、面膜使用過度等。毛孔粗大一旦形成便很難再恢復，因此，應盡量避免以上 可能導致毛孔擴大的因素。
美容醫師這樣告訴你
（1）按摩療法
洗冷水浴時，你可以循經按摩。按摩肺經、腎經、肝經、膀胱經、三焦經。 （2）飲食療法
在飲食上，你可以適當吃些肝、蟹、雞、蛋、奶製品、黑木耳、乳酪、貝 類、桂圓、水果、番茄等食物。如，將蘿蔔放在米中同煮，等到飯熟後挑出蘿蔔 食用，或者與米飯同吃，都會使皮膚變得美白細膩。
（3）涂面療法
你可以用涂面的方法來收縮毛孔，如用甘油醋合劑涂面，將白醋與甘油按 5：1的比例混合，涂搽皮膚，可逐漸恢復皮膚的細嫩。還可以用中藥益母 草、白茯苓、人參、麥冬等研成粉末，用水調勻，每次加幾滴蜂蜜涂面，每 周2～3次。
（4）面膜療法
面膜療法可以收縮毛孔，你可以選用一些中藥面膜，這種面膜中含有豐富的 皮膚細胞營養物質和細胞激活因子，既可以細嫩皮膚，又可以改善微血管循環， 增進皮膚新陳代謝，改變皮膚質地。
★毛孔收斂面膜
取胡蘿蔔汁1大匙、蜂蜜2小匙、蛋清1個、玉米粉2小匙，將上述材料拌 勻即可。洗臉後，將面膜均勻敷于臉部，15～20分鐘後，再用手指將微幹的面 膜搓掉，用清水將臉洗淨。每週1～2次。此面膜可以預防肌膚粗糙，並能有效 收縮臉部毛孔，使皮膚細緻。
★雞蛋橄欖油麵膜
將1枚雞蛋打入碗內，然後加入適量檸檬汁及少量粗鹽，攪勻後再加入適量 的橄欖油，將二者混合均勻，製成面膜。這樣可以讓肌膚變得緊實，能有效改善 毛孔粗大的現象。每週1～2次。
吸菸飲酒會使毛孔粗大
專家特別提示：吸菸是引起毛孔粗大的主要原因之一。當你 享受吞雲吐霧的飄飄然感覺時，香菸卻讓你血管收縮、血液循環 減慢，養分無法順利地送達皮膚細胞，於是皮膚乾燥、老化現象 就會提前出現，臉部線條自然下垂，毛孔變大。適度的酒精的確 可以加速血液循環，讓氣色紅潤，但是酒精過量會使毛孔張開。 所以，應忌煙少酒喲！