也许某一天你忽然发现脸部肌肉变得松松垮垮，而且用手指稍加按压不像以 前那样会立即恢复，肌肉弹性就像泄了气的皮球一样！其实，这正是你肌肤松弛 老化的开端。
工作、生活两头忙的现代人，由于年龄增长、日光照射、不良生活习惯 等种种因素的影响，肌肤很容易失去弹性，甚至出现细纹与皱纹。此外，地 心引力、遗传也会使皮肤结构发生变化。这些因素容易造成内部胶原蛋白和 弹力纤维受损，使纤维数量减少，再生能力减缓，支撑表皮的能力也会跟着 变差。皮肤必然会随之失去弹性。
学习正确保养自己姣美的容颜是相当有必要的，只有随时注意各种保养之 道，才不会在你脸上留下过多岁月的痕迹。
按摩面部及身体的穴位就是增加皮肤弹性的一种行之有效的方法。面部按摩 可以有效改善面部的血液循环，促进肌肤的新陈代谢，同时消除面部肌肉紧张， 使面部容颜变得光泽而富有弹性。按摩还可以放松因终日忙碌而变得僵硬的肌 肉，是舒缓身心的上策。
美容医师这样告诉你
在按摩前，要先准备好质地温和的按摩油，如杏仁油、黄豆油、橄榄油、胚 芽油等。在根据自己的肤质来选择使用什么样的按摩油。
步骤1
用指尖沾按摩油在脸上画圈，轻轻地将按摩油涂匀整个脸部。将双手的指尖 朝向中间，放在眉毛上方，轻轻地按压到太阳穴处，然后再按回来。
步骤2
将双手的食指与中指的指尖放在眉毛上方接近鼻梁处。沿着眉毛向外按压， 再沿着眼下（颧骨上方）按压至鼻子处，接着以画圈的方式轻轻按压，回到开始 处（鼻子的上方）。重复以上动作数次。
步骤3
将你的手指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指向耳朵的 方向轻推。
步骤4
双手握拳，用每根手指的第2个指关节轻轻按摩颧骨下方。 步骤5
将手指指尖放在上嘴唇，轻轻往内推数次。 步骤6
将指尖放在下巴处，沿着下颌骨轻轻向耳朵方向推，然后用手指轻拍回到下 巴处。重复以上动作数次。
步骤7
向上轻拍脖子，并如步骤1的画圈方式轻拍全脸，按摩结束。
★牛奶橄榄油
取鲜牛奶50毫升，加入5滴橄榄油，与适量的面粉调匀敷面，静待20分钟 后用清水洗净。长期使用会增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得润腻、洁白。 ★除皱紧实面膜
将蜂蜜2小匙、牛奶1大匙、玉米粉2小匙、原味酸乳2大匙、葡萄籽油1 小匙均匀地混合在一起。洗完脸后，取适量面膜均匀敷于脸部，静待20分钟， 用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净即可。此面膜具有抗老防衰之功效。 每周1～2次。
要想肌肤靓，菅养要跟上
现代人由于工作忙碌，经常在外面随便吃，往往达不到应有 的营养量。专家认为，每人每天至少吃30种不同的自然食物， 包括4种不同的水果，适量的海产品以及全谷类，少吃畜肉类， 蔬菜方面应包括根茎类、青菜类、瓜类、核果类和菇菌类等。除 了营养，睡眠也要保证好，不要总熬夜，适当参加一些运动，这 些都是保持肌肤靓丽所必需的条件。