人的一生始終都在尋找自我、實踐自我、超越自我。到了青少年時期,人的自我意識就開始出現分化。
自我意識分化的一個表現是出現了「主觀的我」和「客觀的我」兩部分,這兩部分往往並不一致。當「主觀的我」高于「客觀的我」時,表現出的是自負;當「主觀的我」低于「客觀的我」時,表現出的是自卑。
你的自我意識正確嗎?下面有50個形容詞,請從頭到尾讀兩次。第一次讀時,如果碰到的形容詞切合自己的個性或形象,就在「我正是」那欄的方格里畫一個「x」。然後請休息5分鐘,做一些其他事情,然後遮住
「我正是」那一欄,讀第二遍,碰到自己將來想具備的形象特質形容詞,就在「我想要成為」那欄畫一個「O」。這樣,有些形容詞在兩欄中都會被畫上記號,有些則一個記號也沒有。不過千萬記得,打「x」和打「O」要分開來做。
我正是 | 我想要成為 | |
野心勃勃 | ☐ | ☐ |
好辯的 | ☐ | 口 |
獨斷的 | ☐ | ☐ |
吸引人的 | ☐ | ☐ |
好戰的 | ☐ | ☐ |
粗魯的 | ☐ | ☐ |
謹慎的 | ☐ | ☐ |
迷人的 | 口 | ☐ |
聰明的 | ☐ | ☐ |
肯競爭的 | ☐ | ☐ |
肯合作的 | ☐ | ☐ |
有創造力的 | ☐ | ☐ |
好奇的 | ☐ | ☐ |
憤世嫉俗的 | ☐ | ☐ |
大膽的 | ☐ | ☐ |
果斷的 | ☐ | 口 |
堅毅的 | ☐ | 口 |
迂回的 | ☐ | 口 |
小心的 | ☐ | 口 |
賣力的 | ☐ | 口 |
有效率的 | ☐ | 口 |
精力充沛的 | ☐ | 口 |
有趣的 | ☐ | ☐ |
好忌妒的 | ☐ | ☐ |
寬大的 | ☐ | ☐ |
受挫的 | ☐ | ☐ |
慷慨的 | ☐ | ☐ |
誠實的 | ☐ | ☐ |
引人注目的 | ☐ | ☐ |
衝動的 | ☐ | ☐ |
獨立的 | ☐ | ☐ |
懶惰的 | ☐ | ☐ |
樂觀的 | ☐ | ☐ |
能言善辯的 | ☐ | ☐ |
有耐性的 | ☐ | ☐ |
實際的 | ☐ | ☐ |
有原則的 | ☐ | ☐ |
輕鬆的 | ☐ | ☐ |
機智的 | ☐ | ☐ |
自我中心的 | ☐ | 口 |
有自信的 | ☐ | 口 |
敏感的 | ☐ | ☐ |
精明能幹的 | ☐ | ☐ |
頑固的 | ☐ | 口 |
猜忌的 | ☐ | 口 |
膽小的 | ☐ | ☐ |
強硬的 | ☐ | ☐ |
可信的 | ☐ | ☐ |
溫和的 | ☐ | ☐ |
順從的 | ☐ | ☐ |
評分 在你的答案里,如果一個形容詞只有一個記號(不論「O」或「x」),就可以得到1分;如果有兩個記號或者沒有任何記號,則不記分。把各題得分相加就是總分。
心靈解析
5分以下 表明你有很強的正面的自我形象,對自己有很高的正面評價。你很自信,並對自己的能力感到滿意,成功的機會和個人成就感很高,真正的自我和理想的自我很一致。
6~11分 你對自己感到比較滿意,但真正的自我與理想的自我仍有一些矛盾,你可以朝自己希望的去做。但該得分已經表明是很健康的人格。
12~21分 你有一些看扁自己,成功的機會不很大。你需要增強信心,減少真正自我與理想自我的矛盾。
22~33分 你經常看輕自己,見人就搖頭,對自己給人的形象不滿意,追求成功也沒有信心。你必須投入時間和精力,致力於人格的發展。
34分以上 毫無疑問,你對自己感到失望,你常會有受挫和失敗的情緒。最好找心理專家幫忙。