線上免費壓力自我測驗
每一個人都有一個承受壓力的極限,超過這個極限,壓力增加時,生活和工作效能就會下降,繼續增加到一定限度就會有危險 […]
焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)是一種分析病人主觀癥狀的相當簡便的臨床工具。由於焦慮是心理諮詢門診中較常見的一種情緒障礙,所以近年來SAS是諮詢門診中瞭解焦慮癥狀的常用量表。
憂鬱自評量表(Self-rating Depression Scale, SDS)是由Zung於1965年編制而成。能全面、準確、迅速地反映被試憂鬱狀態的有關症狀及其嚴重程度和變化。本測驗為短程自評量表。
過大的壓力,也會造成身心疾病。此為生活事件與壓力程度的測驗。請仔細想想,以下列舉的生活事件在過去一年內是否曾經發生,將每一項發生事件的分數全部加起來即為總分。
斯坦福急性應激反應問卷(Stanford Acute Stress Reaction Questionnaire, SASRQ)是國際上評估ASD常用的工具之一。
耶魯布朗強迫症量表廣泛應用於強迫症的臨床診斷和治療過程中。透過使用該量表,可以更準確地瞭解強迫症狀的型別和嚴重程度,從而確定更有效的治療方法和制定更合理的治療計劃。
「貝克憂鬱量表」(Beck’s Depression Inventory) 通過21個小問題,幫助您進行快速測試,檢測自己患上抑鬱症的風險,從而作出跟進及治療。
病人健康問卷(Patient Health Questionnaire-9,PHQ-9)是一個簡便、有效的抑鬱障礙自評量表,在抑鬱症診斷的輔助和癥狀嚴重程度評估方面,均具有良好的信度和效度.
蒙特利爾認知評估(MoCA)於1996年,由加拿大魁北克省蒙特利爾的 Ziad Nasreddine醫生所發明,起初是用於評估輕度認知功能障礙,在其評估成果獲得驗證後,隨後便於臨床上被廣泛採用。
簡易心智量表(Mini-Mental State Examination;MMSE)於 1975 年 Folstein 及 Mc Huge 所制定,評估項目包括定向感、注意力、記憶力、語言、口語理解及行為能力、建構力等項目,評估過程無時間限制,滿分是 30 分,分數越高表示認知功能越好
本測驗約需5分鐘,目標為協助學生檢測自己近期的情緒狀態。歡迎18歲~24歲且正就讀於大專院校的學生使用!提醒您,此測驗不是診斷,有憂鬱症傾向請尋求專業醫療協助
愛丁堡產後抑鬱量表( EPDS)是應用廣泛的自評量表,包括10項內容,根據癥狀的嚴重度, 每項內容分4級評分(0 ,1 ,2 ,3分),于產後6 周進行,完成量表評定約需5分鐘。10個項目分值的總和為總分。
台灣人憂鬱症量表或直接進財團法人董事氏基金會網站線上量表。量表不是像標籤一樣,用來代表自己的價值是好還是差勁的,而只是單純當作一個是否需要進一步評估及協助的指標。特別提醒大家,這些評量表只是一個初步、簡易的篩選工具
『青少年憂鬱情緒自我檢視表』,量表由財團法人董氏基金會提供,它可以幫我們檢視自己的情緒。這裡共有二十題,如果句子符合你這二週的心情,請在〞是〞的空格中打鉤。
老年抑鬱量表(The Geriatric Depression Scale,GDS),於1982年由Brick等人創製,是專用於老年人的抑鬱篩查量表,已被各國廣泛接受。其主要用途為在老年人中篩出可能為抑鬱的對象,以便進一步明確診斷。
你到底是憤怒的主人呢,還是憤怒的奴僕?憤怒可以有建設性作用,也可以有破壞性作用。心理學家安新力·恩托博士指出,受阻的憤怒能以壓抑、緊張和其他生理失調反饋於人體。