壓力

壓力心理測驗是一種評估個體在不同生活情境下的壓力水平與壓力應對方式的工具。透過一系列標準化的問題，這個測驗能夠深入瞭解個體的壓力來源、壓力反應以及應對策略，幫助識別壓力管理上的挑戰和需求。

目的：

  • 評估壓力水平：瞭解個體在日常生活、工作或其他情境中的壓力感受和壓力程度。
  • 識別壓力來源：幫助識別導致壓力的主要因素，包括生活事件、工作環境、社交關係等。
  • 改善壓力應對：提供有效的壓力管理策略和技巧，幫助個體學會更健康地應對壓力。
  • 支援心理幹預：為心理健康專業人士提供資料支援，以制定適合的幹預方案和治療計畫。
  • 增進自我認識：幫助個體提高對自身壓力狀況的認識，促進心理健康和生活質量的提升。
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