我們可能都有過這樣的經驗：看到別人成功或獲得某些成就，心裡卻覺得很不是味道，因為那些成就很可能是我們的，但被別人捷足先登了。這算是一種忌妒。事實上，心生忌妒並沒有什麼不好，因為這是人的天性，企圖心旺盛的人，有時還會用這種天性來激勵自己。但忌妒心過重，一味貶損別人，對人對己卻都沒有好處。
所以，有一點忌妒心並不壞，但完全不曾忌妒別人是不是好呢？是不是表示沒有企圖心，會阻礙自己的成功呢？心理學家設計了一個「忌妒成功量表」，發現忌妒心的強弱確實與一個人的成就有關。而在成功的人當中，年紀大和年紀輕的人忌妒的程度有顯著的不同，男人和女人也不相同。
測驗共包括20個陳述，各描述不同的情境，請仔細閱讀每個陳述，想象身處在當時的情境中，從下列選項中選一個最能符合你的感覺的答案。
