自卑感在某種程度上說是一種激勵因素，對個人和社會的完善都有促進作用。但是，過於沉重的自卑感可以使人心灰意懶，畏縮不前，無所作為。
造成自卑的往往不是某一個方面的原因，而可能是兩方面或多方面的原因造成的，不過，其中必有一兩個原因是主要的。一般來說，自卑心理的產生都經歷過這樣一個過程：由於某些原因，在某些方面遇到挫折，於是自尊心受到壓抑、打擊，承受不住這種打擊而不再求進取與表現自己，形成自卑。幾次的循環重複，使你的自卑感加強，進而泛化，最終導致自卑心理定勢的形成。
我們要設法找到產生自卑感的原因，具體分析對待，才能努力克服自卑心理。下面這個測試是為幫助人們找出自卑感產生的原因而設計的，請在每題三個選項中選擇一個最適合你的。
