新陳代謝是自然的規律。在一般的情況下，總是新的比舊的好，所以「喜新厭舊」是正常的心理。但是隨著年齡的不斷增長，人的肌體會日漸老化，新陳代謝及內分泌功能也開始減弱，從而導致思維、記憶、理解和能力有所降低，但大腦貯存的「往日資訊」卻根深蒂固，遇到某種刺激極易觸景生情，往事在腦海中不斷湧現。這種心理稱為「回歸心理」，也就是「懷舊心理」。懷舊實質上是一種對現實生活的躲避和遁逃，它把我們過去生活中美好的東西大大強化了，以至於人們在幾次類似的回憶後把自己營造的回憶當做真實。
每個人過去的記憶和經歷構成了現在的他，正是這種經歷讓我們能夠成為現在的自己，並且賦予我們構建未來的基礎。懷舊心理的出現，意味著人的心理年齡已經衰老了。年輕的你是否已經陷入懷舊之中呢？下面這個心理測試可以幫助你。
.
.
.
.
心靈解析：
評分
回答B得1分，回答C得2分，回答A不得分。
40～50分 你是那種朝前看的人，絕對不是一個懷舊者。無論你年齡多大，你都會一直看著前方的路，為將來做計畫。變化對你來說不是什麼大不了的壞事，事實上，你對可以不斷計畫未來感到慶幸不已，並且為未來可能出現的機會感到興奮。你對新技術充滿興趣，並且希望瞭解所有正在進行的技術發展，你不甘落後於時代。你的處世哲學是永不回頭，並且人生應當一往無前，無論多大年齡，都應當始終向前看。
25～39分 你是那種向前看，而且為將來做計畫、同時保持與新技術同步的人，但是你同樣也樂于回憶過去的時光。你屬於比較快樂的那類人，因為你不害怕變革以及由於變革所必然帶來的挑戰和技術創新。你對未來持樂觀態度，但同時對過去帶有懷舊情緒。
低於25分 你對待變化的態度是消極的，並且對按照變化的進展速度向前展望沒有興趣。這些跡象還說明你對新技術不感興趣，這可能是因為你對自己掌握這些技術感到信心不夠。你回憶得最多的可能是你人生正在向好的方向發展的那段時間。但是，如果你稍微改變一下你的處世哲學，並且考慮一些現在正在發生的好事情，那麼你也許能夠以更樂觀的態度展望未來。你會發現美好時光可以重來，若干年之後，你回憶現在時，也會像現在回憶過去時那樣充滿對往日的眷戀。