有讀者給我發私信，說他很喜歡喝可樂，還很喜歡加冰，體驗雙倍的快樂，每天當水一樣喝。但是最近他發現他的牙齒變黑了，而且吃東西之後感覺牙齒酸酸的。他上網查了查，說是喝太多可樂把牙齒給腐蝕了。他就很疑惑：牙齒不是硬邦邦的嗎？怎麼可能被可樂腐蝕呢？
我們來看看可樂的成分：水、碳酸、磷酸等。不說太專業的，從字面上看就能知道，可樂的成分裡有酸性物質。對於酸，大家都不陌生，下酸雨的時候，樹葉就有可能被腐蝕。可樂裡的酸也一樣，也有一定的腐蝕性。
碳酸飲料裡的酸腐蝕牙釉質
可樂裡面的酸是怎樣腐蝕牙齒的呢？我們的牙齒就像洋蔥一樣，是一層一層的，最外面白色的是牙釉質層，是我們身體裡最堅硬的部分，硬度僅次於鑽石。它是牙齒結構中的“老大哥”，保護裡面的牙本質和牙髓層“小弟”。但是，即便是最堅硬的牙釉質，也有弱點，那就是不耐酸。可樂的酸就會腐蝕牙釉質，並且牙釉質一壞，可不像我們蹭破一點皮可以自動癒合，它壞了之後會把裡面的牙本質暴露出來，就像雞蛋有了裂縫一樣。當你吃一些冷熱酸甜的東西時，牙齒就會不舒服，就會出現酸疼的症狀。牙齒出現酸疼的症狀不僅說明牙釉質層已經被破壞了，還意味著牙齒裡面可能已經被腐蝕了，距離牙髓壞死可能不遠了。
糖加速腐蝕牙齒
可樂裡面還有一種加速腐蝕牙齒的成分，那就是糖。與其說你愛喝可樂，還不如說你愛喝裡面的糖。不過，不僅僅是你喜歡糖，你牙齒裡面的細菌也喜歡糖。牙菌吃了糖，堆在一起形成牙菌斑，也就是牙齒上黃色的東西（用手摳能夠摳下來），牙菌斑鈣化之後形成牙結石。
牙結石的危害很大。首先，牙結石會引起牙齦炎。牙結石質地堅硬，附在牙面上，會對牙齦產生刺激，造成牙齦紅腫、出血。其次，牙結石還會引起牙周炎。牙結石持續對牙槽骨進行刺激，引起炎症，就會導致牙齒鬆動。再者，牙結石還容易導致口腔異味，即口臭。那個口臭真的太臭了，偏偏你自己可能還聞不到，一跟別人說話就會臭別人。最後，牙結石影響美觀，你一笑就露出黃黃的牙結石。有的人可能還沒有物件，就先有了牙結石。
說完牙結石，繼續說牙菌。牙菌吃飽之後就有“三急”，會“排泄”出一些酸性物質，加速腐蝕牙齒，殺滅牙神經，令牙齒變黑，壞死，慢慢脫落。日常的牙齦出血、牙疼、牙齒變黑都可能是牙齒將壞死的信號。
所以，喝可樂會讓牙齒受到酸和糖的雙重打擊，最好不要喝這些“肥宅快樂水”。如果你一定要喝，就一定要少喝，而且喝完之後要馬上漱口，盡可能地減少這些酸性物質在口腔裡殘留的時間。漱完口之後，過一會兒再刷牙，不要馬上刷牙。因為剛剛喝完可樂之後，你的口腔裡是酸性環境，這些酸對你的牙釉質會有一定的損害，這時候刷牙會加速損傷你的牙釉質。