楚莊王十六年，出師伐鄭得勝。為了慶祝勝利，楚莊王宴請群臣喝酒，命自己的寵妃許姬為得勝而歸的將士們斟酒。酒宴進行到天黑，大家正喝得酒酣耳熱之際，一陣風吹來，燈火突然全數被熄滅，宴會陷入了一片黑暗之中。當時，正彎腰倒酒的許姬突然遭到了一位醉酒武將的調戲，她順勢扯下了該武將頭盔上的帽纓。
緊接著，許姬上前將剛纔的遭遇告訴了楚莊王，並懇請君上重罰帽上沒有瓔珞之人。
沒想到楚莊王聽完後卻高聲道：「今日君臣痛飲，務求儘興，大家不必拘束，不需要正襟危坐，也不必穿戴整齊。來來來，大家都把頭盔上的帽纓給摘了，隨便些。」同時他示意下人們暫緩點燈。
等大臣們陸陸續續把帽纓都給摘掉了，楚莊王才讓下人重新點上燈燭，重開歡宴。
這一夜，楚國君臣喝得盡歡而散。三年之後，楚國和晉國之間大戰。楚莊王身陷重圍，手下士兵四處逃散，命懸一線，唯有一位楚國將領奮不顧身地殺入敵陣，護楚莊王突出重圍。
撿回一條命的楚莊王激動地問他：「別人都在兀自逃命，唯有愛卿捨命救駕，你是哪個支軍隊的，為什麼如此捨生忘死為我而戰？」。
將軍慚愧答道：「大王還記得三年前的宴會嗎？我就是那個被折斷帽纓的人。大王當時沒有問罪我，也沒殺我，我就決心誓死效忠大王，以報厚恩了。」
正是因為自己的豁達，楚莊王贏得了屬下的忠心，撿回了一條命，而他也正是憑藉自己豁達的心胸和魄力問鼎春秋，成為一代霸主。
豁達效應指的是心胸開闊才能廣交益友。研究表明，性格豁達的人有著驚人的免疫力，他不會文過飾非，不會暗箭傷人，不會被譏諷、中傷、打擊、陷害，因此他們是幸福的。
俄國作家契訶夫曾說過這樣一句話：「若是你手上扎了一根刺，那你應該高興才對，幸虧沒扎在眼裡。」這句話雖然是自嘲，但也是豁達心理的表現。美國歷史上唯一蟬聯三屆的總統富蘭克林·羅斯福家中曾失竊，損失慘重。朋友寫信安慰他，他卻給朋友回信說：「親愛的朋友，謝謝你的安慰，我現在一切都好，也依然幸福。我很感謝上帝，因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而非全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。」
這種幸福的換算方法，不僅是一種豁達的生活態度，更是一種超脫的生活智慧。
凡事不與人斤斤計較，豁達看待，也能俘獲人心，收穫仁義。
北京平谷老城有一條仁義衚衕，相傳明朝時，有兩位尚書家的親戚住在這裡，兩家只一牆之隔。一年夏天，天下大雨，泡倒了院牆。修牆時兩家因牆基發生爭執，各不相讓，就都想到了朝中做官的親戚，於是各自修書，想請其為自己撐腰。二位尚書接到書信，便馬上回復，不曾想內容竟然一樣：百里捎書為堵牆，讓他一牆又何妨？萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。
兩家人見信都覺十分慚愧，主動道歉，握手和好。修牆時，各自主動讓出一牆之地，於是便形成這條五尺寬的衚衕，行走至今。而鄰里見狀，無不稱讚，從此把這條衚衕叫仁義衚衕，其禮讓行為，一直影響著鄉里。
豁達同樣也是一門生存藝術，同樣是一片星空，在監獄里悲觀的人看到的是死一般的沉寂和伸手不見五指的黑夜，豁達樂觀的人看到的卻是大自然溫柔的饋贈和美妙的星光。
有位國外心理學家做過一項研究，他通過調查網上個人資料，發現大多數自殺的人，性格都是沉鬱糾結的。湊巧的是國內某個著名心理學家對網上「微博直播自殺」的說法與此如出一轍—通過逝者的微博看不出他是「哈哈一族」。所以，上演「微博直播自殺」的人如果是「哈哈一族」，那麼結果可能就不一樣了。「哈哈一族」，其實說的就是豁達，面對所有的困難與挫折、責難與刁難，都能淡然對之，豁達看待。
在日常生活中，豁達的人往往更能獲得成功的青睞。
一場大火，使大發明家愛迪生的實驗室化為灰燼。大火最凶的時候，愛迪生的兒子查里斯在濃煙和廢墟中發瘋似的尋找父親，可是卻看見父親平靜地看著火場，臉在火光搖曳中閃亮，白髮在寒風中飄動。第二天早上，愛迪生望著一片廢墟說：「災難也有它的價值。瞧，我們以前所有的謬誤過失都給大火燒了個一乾二淨，感謝上帝，這下我們可以從頭再來了。」
愛迪生能夠從災難中找出「價值」，在他看來，挫敗、失誤乃至災難。都是一次重新開始的良機。也正是他這種豁達的心境和百折不撓的精神成就了一個科學上的巨才。
美國著名的健康心理學家戴維·邁爾斯博士在他認為的幸福的十大要素中，就提到了豁達，他認為豁達是幸福的開闊地。在生活中，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，開闊自己的胸襟，就能收穫幸福美好的生活。