美國著名心理醫生基恩博士常跟病人講起小時候他經歷過的一件觸動心靈的故事：
一天，幾個白人小孩正在公園裡玩，這時，一位賣氫氣球的老人推著貨車進了公園。白人小孩一窩蜂地跑了過去，每人買了一個，興高采烈地追逐著放飛在天空中的色彩豔麗的氫氣球。
可是角落裡卻躺著一個黑人小孩，他羨慕地看著白人小孩們在嬉笑，但因為自卑，他不敢過去和他們一起玩。
直到白人小孩的身影消失後，他才怯生生地走到老人的貨車旁，用略帶懇求的語氣問道：「您可以賣一個氣球給我嗎？」
老人用慈祥的目光打量了一下他，溫和地說：「當然可以，你要什麼顏色的？」
小孩這才鼓起勇氣回答說：「我想要一個黑色的。」
老人有些詫異地看了看小孩，但微微一笑，旋即給了他一個黑色的氫氣球。小孩開心地拿過氣球，小手一松，黑氣球在微風中冉冉升起，在藍天白雲的映襯下形成了一道別緻的風景。
老人一邊眯著眼睛看著氣球上升，一邊用手輕輕地拍了拍小孩的後腦勺，說：「記住，氣球能不能升起，並不是因為它的顏色、形狀，而是氣球內充滿了氫氣；一個人的成敗不是因為種族、出身，關鍵是你的心中有沒有自信。」
那個黑人小孩便是基恩。在自信心的幫助下，他不斷地充實自己，就像給氣球充氣一樣，讓自己越來越強大，最終成為著名的心理學家。
自信的力量是十分強大的，它能使人發生翻天覆地的變化，自信法則即是成功法則，它指的是自信與成功成正比。自信是成功的必要條件，有自信才可能成功；沒有自信，就不可能成功。
在日常的工作和生活中若是掌握不好自信法則，則會引來不可估量的失敗和挫折。
尼克松是我們極為熟悉的美國總統，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毁掉了自己的政治前程。
1972年，尼克松競選連任。由於他在第一任期內政績斐然，所以大多數政治評論家都預測尼克松將以絕對優勢獲得勝利。
然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出前幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次失敗。
在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地幹出了後悔終生的蠢事，指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發之後，他又連連阻止調查，推卸責任，在選舉勝利後不久便被迫辭職。
這就是著名的「水門事件」，本來穩操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。
居里夫人曾說過：「我們應該有恆心，尤其要有自信心！我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發生什麼事情，活著的人總要照常工作。」也正是這樣強大的自信心支撐著她走過了一段充斥著失戀的心痛、喪夫的悲痛和被社會上的流言蜚語攻擊的刺痛的灰色日子，讓她堅持不懈地朝著科學的燈塔努力，最終兩次榮獲了諾貝爾獎，名垂青史。
很多時候，我們的自信都是受習慣性思維的影響。
某個雜技團的小王，憑藉一出驚險的高空走鋼絲而聲名遠揚。在離地五六米的鋼絲上，他手持一根中間黑色、兩端藍白相間的長木杆做平衡，赤腳穩穩噹噹地走過十米長的鋼絲，從未有過絲毫閃失。
一次，長木杆不小心折斷了，團里非常重視，急忙找來了粗細相同、長短一致、重量也一樣的木杆。直到小王反復練習，覺得得心應手時，團長才請油漆匠給木杆刷上與以前那根木杆相同的藍白相間的顏色。
又是一次新的演出開始了。在觀眾的陣陣掌聲中，小王微笑著赤腳踏上鋼絲。助手遞給他那根藍白相間的長木杆，他從左端開始默數，數到第十個藍塊，左手握住，又從右端默數第十個藍塊，右手握緊，這是他最適宜的手握距離。然而今天，他感到兩手間的距離比他以往的長度短了一些，心猛地一驚，難道是有人將木杆截短了？不可能啊？他小心翼翼地把兩手分別向左右移動，一直到適宜的距離纔停住。他看了看，兩手都偏離了藍塊的中間位置。小王一下子對木杆產生了懷疑，剛走了幾步，他就沒了自信，手心沁出汗水。
他就帶著這種忐忑不安的心情繼續走著，結果在鋼絲中段做騰躍動作時，從空中摔了下來，折斷了踝骨，被迫停止表演。
事後人們檢查時，發現那根木杆長度並沒變，只是粗心的油漆匠將藍白色塊都增長了一點點。
木杆的長度沒有變，但自信的距離改變了，就是這一點點長度的變化，導致了一個雜技天才的失敗。
自信心是人生命中最寶貴的心態之一，它不僅是我們奮鬥之路上的指明燈，更是生活中必不可少幫手，擁有自信就是擁有成功。
自信法則既然如此重要，那麼我們在平時的日常生活中該如何培養自己的自信心呢？下面有幾個簡單易行的方法，每日堅持訓練，就可以收穫良好的自信心。
第一，要多自我鼓勵和讚美，時刻告訴自己「我很出色」「我很強」，遇事不退縮。
第二，用言行激發自信。勇于表達自己，善於用言行增強信心第三，堅持做自己，尊重自己的內心世界。
第四，把握一切機會，不斷突破自己。超越自己。第五，要敢拼敢闖。
第六，在培養自信心的過程中，我們一定不要太在乎別人的評價，做最真實的自己。
不要輕易自責，告訴自己，每個人都會犯錯，錯了改正便是了，過度的自責只會產生負面影響，把握好自信原則，做一個自信的人，面朝成功，春暖花開。