自製型性格的人在任何情況下都能自制，堅韌而極有同情心。對別人的冒犯也能容忍，因此，自製型性格的人往往會出人頭地。
測評說明：下列各題中，每題有5個備選答案，根據你的實際情況，選擇一個最適合你的答案：A.很符合自己的情況；B.比較符合自己的情況；
C.介於符合與不符合之間；D.不大符合自己的情況；E.很不符合自己的情況。
- 1．我很喜愛長跑、遠涉、爬山等體育運動，但並不是因為我的身體條件適應這些項目，而是因為這些運動能夠鍛鍊我的體質和毅力。（）
- 2．我給自己訂的計畫，常常因為主觀原因不能如期完成。（ ）
- 3．一般來說，我每天都按時起床，不睡懶覺。（ ）
- 4．我的作息沒有什麼規律性，經常隨自己的情緒和興致而變化。（）
- 5．我信奉「凡事不幹則已，幹則必成」的信條，並身體力行。（ ）
- 6．我認為做事情不必太認真，做得成就做，做不成便罷。（）
- 7．我做一件事情的積極性，主要取決於這件事情的重要性，即該不該做；而不在於對這件事情的興趣，即不在於想不想做。（ ）
- 8．有時我躺在床上，下決心第二天要幹一件重要事情，但到第二天這種勁頭又消失了。（ ）
- 9．在工作和娛樂發生衝突的時候，即使這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去工作。（）
- 10．我常因讀一本引人入勝的小說或看一出精彩的電視節目而忘記時間。（）
A.很符合自己的情況；B.比較符合自己的情況；
C.介於符合與不符合之間；D.不大符合自己的情況；E.很不符合自己的情況。
- 11．我下決心辦成的事情（如練長跑），無論遇到什麼困難（如腰酸腿疼），都會堅持下去。（ ）
- 12．我在學習和工作中遇到了困難，首先想到的就是問問別人有什麼辦法。（13．我能長時間做一件事情，即使牠枯燥無味。（）
- 14．我的興趣多變，做事時常常是這山望見那山高。（ ）
- 15．我決定做一件事時，常常說幹就幹，絕不拖延或讓它落空。（ ）
- 16．我辦事喜歡挑容易的先做，難做的能拖就拖，實在不能拖時，就趕時間做完，所以別人不大放心讓我幹難度大的工作。（ ）
- 17．對於別人的意見，我從不盲從，總喜歡分析、鑑別一下。（）
- 18．凡是比我能幹的人，我不大懷疑他們的看法。（）
- 19．我喜歡遇事自己拿主意，當然也不排斥聽取別人的建議。（ ）
- 20．生活中遇到複雜情況時，我常常舉棋不定，拿不定主意。（）
A.很符合自己的情況；B.比較符合自己的情況；
C.介於符合與不符合之間；D.不大符合自己的情況；E.很不符合自己的情況。
- 21．我不怕做我從來沒有做過的事情，也不怕一個人獨立負責重要的工作，我認為這是對自己很好的鍛鍊。（）
- 22．我生來膽怯，沒有十二分把握的事情，我從來不敢去做。（）
- 23．我和同事、朋友、家人相處時，很有克制能力，從不無緣無故發脾氣。（ ）
- 24．在和別人爭吵時，我明知自己不對，卻忍不住要說一些過頭話，甚至罵對方几句。（）
- 25．我希望做一個堅強的、有毅力的人，因為我深信，有志者事竟成。（ ）
- 26．我相信機遇，很多事實證明，機遇的作用有時大大超過個人的努力。（）
測評標準：
單數題號：A記5分，B記4分，C記3分，D記2分，E記1分；
雙數題號：A記1分，B記2分，C記3分，D記4分，E記5分。
然後各題得分相加，統計總分。
- 第一類：111分以上，自制力很強；
- 第二類：91—110分，自制力比較強；
- 第三類：71—90分，自制力一般；
- 第四類：51—70分，自制力比較薄弱；
- 第五類：50分以下，自制力很薄弱。
這五類中，你是哪一類？如果是90分以下，即第三類到第五類，你可要注意培養自己的自制力了，否則，對你在職場的發展大為不利。