人人都應該愛自己，但是愛得過火就危險了。很多藝術家在某種程度上的自戀，有時候不僅不是問題，反而可以增加他們的個人魅力。但適度很重要，自戀就像炒菜用的鹽，少了則淡而無味，多了便難以入口。千萬別把自戀發揮到極致，那會成為一種病。想知道自己有沒有潛伏的自戀傾向，請回答以下問題。
測試開始
1．見到三款又平又亮的鏡子，你會買以下哪一款？
- A.圓形沒圖案的
- B.四方形淨色的
- C.有花繞邊的
2．公司每年夏天都會舉辦不同的活動，你會選擇以下哪一項？
- A.滑水比賽
- B.潛水比賽
- C.滑浪風帆比賽
3．你照鏡子時喜歡從哪個角度望自己？
- A.正面半身
- B.正面全身
- C.側面全身
4．逛街時，你朋友說去買彩票，等他之際，你會做什麼？
- A.拿本小說出來看
- B.從路邊的玻璃中望一下自己
- C.四周張望路人的一舉一動
5．如果要你身上有一部分必須是紅色，你會選擇以下哪一項？
- A.鞋
- B.背心
- C.皮帶
6．你說話時會習慣性地觸摸自己身體的哪一部位？
- A.頭髮
- B.臉
- C.手指
7．如果去日本旅行，你會選擇以下哪一項活動？
- A.爬山
- B.購物
- C.泡溫泉
8．你有沒有偏食的習慣？
- A.沒有，出名的食物「焚化爐」
- B.少許偏食
- C.嚴重挑食
9．你喜愛養以下哪一種寵物？
- A.貓
- B.狗
- C.兔
10．進了捷運，才知道手機忘在家裡了，你會：
- A.下一站下車回家裡拿
- B.問同事借來用
- C.沒帶就算了
計分標準
結果分析
10～20分 自戀度為零，自戀不足自卑有餘。你對自己沒有信心，不但說不上自戀，而且你很自卑。表面上看來，你是一個普通的人，有自戀傾向，但其實你經常希望在別人面前有表現自己的機會，可惜自己卻不爭氣，因而產生顧影自憐的感覺。但放心，這只是一個過程，這種心理障礙很快就會消失。最重要的是學習如何去開解自己、面對現實。
21～30分 自戀度50％，愛人又愛己。恭喜你！屬於此類型的人，可以說是最正常不過的。你也許有時會自戀一番，但這種心理反應是每個人總會有的，自戀的程度也為人所接受。至於戀愛方面，由於你懂得適度表現自己美的一面，自然而不做作，令戀人也因此而感到驕傲、有自尊。
31～50分 自戀度100％，一生最愛是自己。追求完美無瑕的生活是你一直渴望的。你對人對己的要求也十分高。你對自己的外貌、身材、才學各方面都十分有自信，認為沒人能比得上你，甚至認定自己是沒有缺點的人。你從不懷疑自己的思想言行，覺得自己所做的一切都是理所當然的。在愛情的道路上，你的另一半會愛得很痛苦，因為你是一個以己為先，愛自己甚於愛他人的人。
心理評析
自戀性病態人格是人格障礙之一，國際通用的《精神疾病診斷和統計手冊》第三版把這種人格描述為自以為是、自我陶醉的人格。其主要特徵是：強烈的自我表現欲和從他人那裡獲得注意與羨慕的願望；一貫自我評價過高，自以為才華出眾，常常不現實地誇大自己的成績，傾向于極端的自我專注；好產生海闊天空的幻想，內容多是自我陶醉性的；權欲傾嚮明顯，期待他人給自己以特殊的偏愛和關心；缺乏責任心，常用自負傲慢、花言巧語等態度來為自己的不負責任辯解；在人際交往方面，與他人缺乏感情交流，喜歡占便宜；在面臨批評和挫折時，要麼表現得很不屑一顧，要麼表現出強烈的憤怒、羞槐或空虛；容易給人造成一種毫不在乎和玩世不恭的假象，事實上卻很在意別人的注意和稱讚：為謀取個人利益不擇手段，只願享受，不想付出，等等。
其實，每個人都會有或多或少的自戀傾向—小到對指甲的專心脩飾，大到因太愛自己而不能與另外的人相愛。人人都應該愛自己，但是愛得過火就危險了。自戀者自我欣賞，又很在乎別人是否關注自己，並且期望得到別人的認同或讚美，但因為缺少與他人平等相處與溝通的能力，所以活得很累。