前文說過元宇宙是基於技術創造出來、構建出來的一個網路虛擬平台。那麼，元宇宙到底依賴哪些技術？
總體來說，元宇宙具有六大核心技術：
一、物聯網技術；
二、區塊鏈技術；
三、交互技術；
四、電子遊戲技術；
五、人工智慧技術；
六、網路及運算技術。
物聯網技術：物聯網技術（Internet of Things，IoT）起源於傳媒領域，是資訊科技產業的第三次革命。物聯網是指通過資訊傳感設備，按約定的協議，將物體與網路相連接，物體通過資訊傳播媒介進行資訊交換和通信，以實現智能化識別、定位、跟蹤、監管等功能。
可以說，物聯網是物與物、人與物之間的資訊傳遞與控制。我們平時見的最多、應用最多的應該是物流業通過物聯網打造的物流。比如，物流企業大都是通過物聯網的方式，提昇物流運轉速度，以及提昇物流分揀率等。所以，物聯網技術實際上是一個應用很廣泛的技術。這一技術如何應用到元宇宙，就是要潛入「夢境」，需要靠機器，實現與目標人物意識的連接。這臺機器就是物聯網技術的實現。說到底就是讓現實世界的人能夠毫無防備地進入元宇宙，而物聯網技術起到了決定性的作用。
區塊鏈技術：區塊鏈技術是互聯網十大典型司法技術應用之一。區塊鏈技術又被稱為「共識技術」，共識機制在任何一個區塊鏈系統中都處於最為核心的地位。區塊鏈是這幾年的一個新技術，起源於比特幣，2008年的時候，一篇《比特幣：一種點對點的電子現金系統》的文章被傳播開來，這篇文章闡述了基於P2P網路技術、加密技術、時間戳技術、區塊鏈技術等的電子現金系統的構架理念，這標誌著比特幣的誕生。
比特幣是虛擬貨幣，未來，在元宇宙也將有流通於元宇宙的虛擬貨幣，不過，到那時候區塊鏈技術應該更加安全，因此，區塊鏈技術是保證元宇宙經濟的重要技術。
交互技術：交互是指自然與社會各方面情報、資料、數據、技術知識的傳遞與交流活動，從資訊論的角度看，匯集了一定地域內各種資訊資料，是一種有形的文字資訊載體。交互技術則是利用一定手段達到交互目的，逐漸步入多領域應用時代。
交互技術體現在生活的方方面面，比如，對於失聲人群來說，就有無聲語音識別，對於失明人群就會眼動追蹤或者是電觸覺刺激等，這類技術能夠讓殘障人士在欠缺的那一方面達到正常人的水準。通過交互技術，能夠讓更多的殘障人士更好地生活。運用在元宇宙中，就是能夠為現實世界的人沉浸于元宇宙創造一個條件，尤其是腦機接口，現在很多醫學院腦外科都想要通過腦機接口實現對病人更好地診治。
電子遊戲技術：電子遊戲又稱電玩遊戲（簡稱電玩），是指所有依託于電子設備平台而運行的交互遊戲。根據運行媒介的不同，分為五類：主機遊戲、掌機遊戲、街機遊戲、電腦遊戲及手機遊戲。電子遊戲在20世紀末出現，改變了人類進行遊戲的行為方式和對遊戲一詞的定義，屬於一種隨科技發展而誕生的文化活動。
因為元宇宙本身包括了多人開放線上遊戲，因此電子遊戲技術是元宇宙必不可缺的一項技術，而元宇宙在一層層剝下來概念後，最後露出的就是和遊戲相似的本質，只不過，元宇宙是去中心化之後的遊戲，是沒有劇本和設定的遊戲。從目前來看，元宇宙和Roblox等遊戲的確是具有異曲同工之處，只不過，元宇宙不局限於遊戲，卻也是利用電子遊戲技術構建而成的。
人工智慧技術：人工智慧也就是我們所說的 AI，AI 技術是元宇宙不可或缺的技術之一，在人工智慧技術中，能夠應用到元宇宙的包括但不僅限於：智能機器人、模式識別與智能系統、虛擬現實技術與應用、系統仿真技術與應用、工業過程建模與智能控制、智能計算與機器博弈等技術，而人工智慧技術是直接關係到元宇宙中每個現實世界個體分身在元宇宙生存的重要技術。
網路及運算技術：網路計算技術指用戶通過專用計算機網路或公共計算機網路進行資訊傳遞和處理的技術。計算機網路雖然在 1969 年就出現了，但網路計算大發展還是在20世紀90年代。隨著世界各個國家資訊基礎設施（NII）計畫的開展，網路計算的重要性越來越突出，人們普遍認為世界將進入以網路為中心的計算時代。
網路計算技術算是元宇宙賴以生存的「空氣」，如果沒有網路，元宇宙就澈底消失了，因為元宇宙的根本技術就是網路技術，而且是要在5G網路及以上網路上實現。如果說以上技術都是元宇宙的依賴技術，那麼網路及運算技術就是根基技術。