（一）術前準備
刮痧前應對刮具進行認真檢查，查看邊緣是否光滑，是否有裂口，是否清潔。刮具應事先用肥皂水或消毒液（1%新潔爾滅溶液）清洗乾淨，然後用毛巾擦乾。也可用高壓、煮沸或酒精浸泡消毒。原則上每個人用自己的刮具，以避免交叉感染。刮痧局部皮膚也應清洗消毒，先用熱毛巾擦洗乾淨，再進行常規消毒。
（二）選擇體位
刮痧一般採用以下幾種體位。
1.普通坐位和俯伏坐位
適用於頭面、頸項、肩背、上肢、下肢等部位。
2.仰靠坐位
適用於前頸部、胸腹部、上肢、下肢等。
3.仰臥位
適用於頭面、頸部、胸腹部、上肢、下肢等。
4.俯臥位
適用于頭項部、腰背部、下肢後面等。
（三）選擇部位
根據治療方案，確定刮痧部位，選定穴位。因刮痧涉及面積較寬，所以，取穴沒有針灸療法那麼嚴格，但也不能偏差太大。頸項部刮正中凹陷處及兩側；腰背部刮脊柱及其兩側，上中背還可沿肋間隙向外斜刮（如果病人太瘦，脊椎骨突起，則只刮兩側）胸部由胸骨向外在第2~4肋骨刮（乳房不刮）；四肢主要刮肘彎、膝彎和關節。
（四）塗抹介質
在選好的部位上，塗抹潤滑油或中草藥製劑等介質。
（五）刮拭方向
刮痧必須順著一個方向刮，從上而下，由內向外，從左到右刮拭。頭部、肩腫區、腰背部和腹部均從上到下直刮，或由內向外橫刮；面部、胸脅部由內向外斜刮；四肢部由上而下直刮（下肢浮腫和靜脈曲張者，以輕手法從下往上刮）。反復按同一方向刮拭，不要來回刮動。
謝萍主編,中醫婦科外治法,四川科學技術出版社,2018.12,第49-50頁