這個測試將告訴你，你是否在生活中把很多沒有必要的事情變成困難，因為你在不自覺地和自己的利益對著幹。請你選擇符合你情況的選項。
測試開始
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結果分析在下面
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結果分析
20分以下 你考慮自己的利益。你做那些對你有利的事，但是不會因此損害他人。別人會因為你的處事方法而感到快樂和滿意。
20～30分 你對自己的重視不夠。你太好心，你通常會想：「與其求別人幫忙，不如我自己做。」這種行為會使人覺得你「很好打發」。你對身邊的人來說很實際，因為你不會帶來麻煩但是你自己會因此很吃虧。
30分以上 你總是和自己的利益過不去。你總是圍著他人轉，以他人為中心做一些討他人喜歡的事，希望能使他人滿意但是你為此所得到的回報卻很少。有一句話，儘管很不中聽，但是卻很適合你的情況：「站在地毯上的人，當看到別人用地毯把自己裹起來的時候，不應該感到驚訝。」請你試著多關註一些你自己的利益，為自己的利益採取一些措施和手段。
心理評析
學會愛自己，這不是一種羞恥，而是一種光榮。它源於對生命本身的崇敬和珍重，它可以讓我們的生命更為豐滿和健康，讓我們的靈魂更為自由和強壯。愛自己，考慮自己的利益並不是置他人利益於不顧，完全以自我為中心，而是尊重自己的需求。只有愛自己才能愛別人，不懂得自愛的人，往往命太薄。多給自己一些時間，讓自己更加輕鬆；多給自己一些照顧，讓自己更加健康；多給自己一些關愛，讓自己更加快樂！
附測驗題目：
1．當我需要幫助而且能夠得到幫助的時候：
- A.我很願意其他人幫助我
- B.我想自己應該負起責
- C.我幾乎總是拒絕幫助
2．當我取得成功的時候：
- A.每次都是發自內心的高興
- B.有一點高興
- C.其實不是很高興
3．在聚會上：
- A.我總是很健談
- B.我不比別人說話多
- C.我總是屬於沉默寡言的人
4．我和他人爭吵：
- A.幾乎沒有
- B.經常
- C.太多
5．你在一次聚會上遲到了，並且很緊張，而聚會上的其他人都很開心，你要多久才能進入聚會的狀態？
- A.馬上
- B.很慢
- C.一般情況下不能進入聚會的狀態
6．一位女士正在尋找伴侶。她的一個追求者開著一輛價值20萬元的汽車，你認為這對這位女士來說意味著什麼呢？
- A.這是一個提醒，應該小心地和這個人交往
- B.這同他騎腳踏車沒有什麼區別
- C.這是一個很好的機會
7．你剛纔慢跑了20分鐘。你的感覺如何？
- A.很好
- B.很累
- C.很舒服
8．一個孩子想要完成一個很難的任務（比如試圖搬動一件很重的東西），當這個孩子對自己的任務感到絕望時，你會首先：
- A.鼓勵他
- B.安慰他
- C.告訴他應該正確地估計自己的力氣
9．當我很不耐煩的時候：
- A.我不會因此而傷害到其他人
- B.我會因此傷害到其他人
- C.他人會對我如此具有攻擊性而感到驚訝
10．我幫助其他人：
- A.只有當這樣做有意義的時候
- B.只有當其他人請求我的時候
- C.即使他們根本就沒有請求我的幫助
11．我對他人：
- A.總是自發地友好
- B.開始時總是保持一定的距離
- C.總是太嚴厲，使他人因此而感覺受到了傷害
12．我的朋友們：
- A.很少讓我失望
- B.時常讓我失望
- C.總是讓我失望
13．我覺得那些總是對我很友好的人：
- A.非常好
- B.有些可疑
- C.讓我感到無聊 計分標準
選A得1分，選B得2分，選C得3分。最後計算總分。