當你每天照鏡子看著惱人的抬頭紋、松而下垂的頸部皮膚、一笑就現出的褶子·······你的心裡會是什麼滋味呢？這些皺紋仿佛是一種「精神折磨」，它無時無刻不在提醒：自己在變老！
事實上，人到了25歲以後，皮膚就開始老化，皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眦、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。
人進入中年以後，皮膚開始進一步老化，皮膚變薄、變硬、乾燥、張力降低，真皮彈力纖維變性、斷裂，使皮膚的張力和彈性降低。當人的表情肌鬆弛後，皮膚不能很快復原，久而久之則使皺紋「凝固」下來，表情肌不收縮皺紋依然存在。隨著年齡的增大，皮膚和皮下組織更加鬆弛，加上面部支持組織的萎縮或缺失以及肌肉的鬆軟，皮膚將會在重力的作用下發生滑墜，形成更深的皺紋。
過早產生皺紋的誘因還與身體衰弱、各種慢性病、貧血、營養不良、失眠、精神壓抑等內在因素有關；與直接日晒、皮膚汙垢以及不正確使用化妝品等外在因素也有一定的關係。
皺紋雖然不可抗拒，但是我們可以通過保健美容，推遲它的發生和發展，並減輕到不被人注意的程度。對一些非自然因素導致的皺紋，通過美容保健，有可能在短時間內予以消除，還以本來的青春容貌。
美容醫師這樣告訴你
美容專家認為，按摩是除皺的理想方法。正確的按摩方向是沿著肌肉的紋路、經絡，與皮膚血管的走向一致，這樣才可以促進血循環，防止皺紋。
按摩前，先把頭髮梳到後面，用髮帶系好，用洗面奶將臉洗淨，然後用熱毛巾敷幾分鐘，使局部溫度升高，加速血液循環。再用手心把潤膚油塗在臉、下巴和脖根上，開始按摩。其具體方法如下。
（1）面頰部分
將雙手的手掌放在下巴處，然後滑向耳朵前面。接著，將手放在夾住鼻子的位置，再滑向太陽穴。每組動作都要快速地滑動，然後規規矩矩地停住。
（2）眼睛四周
將雙手的中指與無名指放在眉毛下的骨頭上下，像夾住該骨頭一般，然後由眼角向兩側移手指，停在太陽穴處。下眼皮的按摩要用中指的中節部分，自眼角處順著眼下滑，按摩到太陽穴處。按摩時要用手指中節輕壓著移動，也就是做點的移動。對眼部的按摩不可太用力，要輕柔。
（3）鼻子
用雙手夾住鼻子，在鼻子兩側做由上而下的按摩，可以稍微用力。
（4）嘴脣周圍
將雙手合併，放在夾住鼻子的位置，使雙手由眉間朝向太陽穴，做斜上方的滑動。
（5）頸部
頸部的按摩要由上而下，從肌肉、淋巴的流向以及穴道經過路線來考慮，由上而下的按摩法較為自然。
實用美容DIY
★米飯糰去皺法
你可以挑一些比較軟的、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，這樣可以將皮膚毛孔內的油脂和汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑為止，再用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
貼心叮嚀：加強營養可防皺
預防皺紋，還要注意平常飲食的營養，多吃富有蛋白質和維生素A的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、魚肝油、黃豆及豆製品、胡蘿蔔和綠色蔬菜等。還要防止過分的刺激。香菸、酒、咖啡和過辣、過鹹的食物，會增加腎上腺和肝臟負擔，是皮膚老化的原因之一。