以下8個問題是從心理學家馬丁·塞利格曼設計的一項樂觀測試題中挑選出來的，通過這些問題，你可以知道自己在壞事來臨時是樂觀還是悲觀。
選擇與自己最為接近的答案，而不是那些自己認為應該選或者聽起來更容易讓人接受的答案。
1．錯過一個重要約會（）
- A.記性不好
- B.忘記查預約簿
2．未能通過一項重要考試（）
- A.參加考試的人都比我聰明
- B.沒做好準備
3．你為朋友精心準備了一道菜，但他／她卻連碰都不碰一下（）
- A.自己廚藝不佳
- B.沒發揮好
4．雖然訓練了很長時間，但還是在比賽中失利（ ）
- A.我天生就不是搞體育的材料
- B.我不擅長這項運動
5．你想和別人約會，但他／她的答復卻是「不行」（）
- A.運氣不好
- B.提出約會的時候，我的舌頭一定是打結了
6．戀人希望和你分開一段時間，彼此冷靜一下（）
- A.我太以自我為中心了
- B.陪他／她的時間太少了
7．你的股票一直處於熊市（）
- A.不太瞭解股票市場行情
- B.沒有選對股票
8．結賬時信用卡金額不足（ ）
- A.以為信用卡上還有很多錢呢
- B.忘了支付信用卡的欠款了
測試結果：看選A的次數
如果達到7次或8次，說明你是一個非常悲觀的人；
如果達到5次或者6次，說明你是一個不太悲觀的人；
如果達到4次說明你的悲觀程度與普通人一樣；
如果達到2到3次說明你是一個比較樂觀的人；如果1次或者1次都沒有的話，那你就是一個非常樂觀的人。