（一）病因
膝關節骨性關節炎又稱增生性骨關節炎、肥大性膝關節炎、變形性膝關節炎。在北方俗稱為「老寒腿」，是中老年常見的疾病，也是一種正常退行性病變。
（二）癥狀
各個病人表現不一，有的無任何癥狀，有的疼痛明顯，並逐漸加劇，甚者不能行走，生活不能自理。本病臨床特點是病人年齡大，多數為60歲以上的老人，且多發于男性，有時由輕度外傷、著涼、負荷過重等誘發。起病緩慢，初期膝關節酸痛、活動不靈活，早晨起床或久坐後起立時，疼痛最明顯，活動片刻後，癥狀消失，步行過久時，疼痛加劇。正坐、起立時，患膝疼痛明顯。上下樓梯困難，尤其是下樓或下蹲時，疼痛更明顯。髕骨周圍輕度壓痛。活動肘膝關節有輕摩擦音，日久則出現肌肉縮萎。膝關節內側有壓痛，大多數病人在膝關節內側能觸及痛性結節。膝關節周圍水腫，步履不穩，甚則出現跛行。中醫認為膝痛多因肝腎兩虛，因肝主筋，腎主骨，肝腎兩虛則筋骨出現病態反應。X光片提示：膝關節平台骨有骨質增生。
（三）家庭推拿
1．仰臥位：通常患者仰臥，將病側下肢伸直，家人立於右側，用雙手自大腿前經膝部至小腿交替擠捏，再自小腿向上，經膝蓋部至大腿前側擠捏。往返擠捏數次，手法由輕漸重。如膝關節內有積水，可用右手掌心貼于膝蓋上，以膝蓋為中心向上下左右推動，往返3～5次，使積水擴散。
2．俯臥位：上法做完後，患者取俯臥位，仍將患側下肢伸直，術者立於右側，其方法按仰臥法操作。
（四）自身推拿
患者通常取坐位。先用右手五指分別在膝關節周圍反復推拿、點揉5分鐘，使有酸脹之感。然後用右手掌心貼于膝關節周圍用力來回搓擦3分鐘，使有溫熱感。最後用右手拇指點捏雙側滕眼及血海穴，反復點捏5分鐘（膝眼穴在屈膝時髕骨與髕骨韌帶內外側的凹陷中，外側為外膝眼，內側為內膝眼。血海穴在髕骨內上角上方2寸處）。
（五）藥物熏洗法
用活血化瘀、溫經散寒的中藥紫丹參、透骨草、荊芥、黃柏、牛膝、當歸、丹皮、赤芍、紅花、苦參、防風等藥的常規劑量合摻加水煮沸，倒入桶或盆內，將膝關節暴露，先熏後洗，洗至藥水冷後為止。
（六）體育療法
1．把一根長一尺左右的木棍或一斤裝的酒瓶放置在平坦的地面上，將腳放在上面，用腳底來回搓動20次，每次搓動至膝關節內有溫熱感為止，每日2～3次。然後身體站立，兩膝關節呈半屈膝位，用兩手掌心分別按在膝蓋上，做膝關節旋轉運動，左右各旋轉20次。
2．散步：患有膝關節骨性關節炎的病人往往因疼痛而怕走路。而中醫認為冷則血停，熱則血行，動則生熱，熱則暖經，經暖血活，疼痛即輕。因此，應積極主動運動，多散步、多走路。每天早、晚各散步或小跑一次，每次20分鐘。
以上四種方法，可連續運用，也可早晚選擇運用。