（一）病因
腱鞘囊腫，祖國醫學稱為「筋聚」。本病多見於青少年，而且女性多於男性，囊腫易發于關節囊及腱鞘附近，常和關節腔或腱鞘相通。囊內充滿無色膠狀粘液。囊腫多見於腕關節背側或足背上。本病常與外傷、機械性刺激或勞損有關。
（二）癥狀
囊腫發展較慢，腫塊有大有小，大的可如雞蛋，小的可如蠶豆。囊腫外形光滑，觸診飽滿，可有波動感，推之稍能移動，無痛或有輕度酸痛。囊腫體積大者可輕度影響功能。如發生在腕背部，可引起腕背伸受限；發生在踝關節前方者，踝關節背伸受限；發生在膕窩者，膝關節屈曲受限，下蹲困難。因此，一旦發現囊腫應及時治療。
（三）家庭推拿
1．推拿法：家人左手抓住患肢，右手拇指開始輕輕推動、擠捏。先摸清囊腫較軟的邊緣，然後用拇指羅紋面將囊腫硬處往軟處用力推擠。如果時間在三個月左右，質地較軟的囊腫一次即可推平而治癒。
2．捶擊法：如果經上法推捏後，囊腫仍然不消或者是質地較硬，時間在半年以上者，可採用捶擊法。其方法是用左手固定住囊腫的部位，右手用小木捶或小酒瓶朝準囊腫突出處捶擊。捶擊時用力不宜太大，也不宜太小，應該適中。
3．熱水熏洗：根據臨床觀察，一般選用以上兩種方法中的一種進行治療，囊腫可消失。囊腫消失後，可採用熱水雪洗一週，效果更好。熏洗方法：每天1～3次，每次熏洗時用開水，先熏，後洗，再泡。範圍稍大些，水冷後熏洗即停。另外，不要在局部點揉，刺激局部，以免揉破骨膜，產生不良後果。如用以上兩法囊腫仍不消失，或反復發作並有疼痛，影響功能活動，應去醫院進行手術治療。