古人云：「一白遮百丑。」「白」是皮膚美麗的重要標準。健康的、有生機的美白也是人們應該追求的。美白的目的就是要使皮膚色澤均勻、光滑紅潤而有彈性。
「黃臉婆」不僅意味著其皮膚已瀕臨「崩潰」，而且還會給自己的青春打下重重的休止符號。所以，要抓住青春首先要解決面部暗黃。
中醫認為，皮膚暗沉，代表人的氣血和代謝不足，局部出現的黑斑，更可能是特定臟腑病變，沿著經絡蔓延到皮膚表皮所致。如果你的黑斑長在額頭、鼻翼附近，並伴隨黑眼圈、肩背痛現象，說明你的陽氣不足，心肺功能不好；如果黑斑長在眼睛外圍，是肝膽異常；如果黑斑長在下巴、顴骨處，則是胃熱所造成。現代醫學研究認為，人體正常皮膚的顏色主要由兩個因素決定：一是皮膚內
黑色素、胡蘿蔔素及血紅蛋白的含量，二是皮膚的薄厚。遺傳、內分泌因素、化妝品使用不當等都會影響皮膚的白皙程度。此外，皮膚正常衰老、壓力、睡眠不足、乾燥、吸菸、潔面不澈底、紫外線以及一些疾病（如貧血會造成皮膚乾燥）也會引起皮膚不白。
也許你知道防晒，還搽了一些美白護膚品，但臉上的黑斑卻依然存在，要擁有白白淨淨的肌膚真的這麼難嗎？還是我們始終沒有用對方法呢？
美容醫師這樣告訴你
（1）深層清潔
在進行深層清潔時，你可以使用方便實效的潔面布。特殊織布的柔細材質，能針對臉部不同部位的需求，從卸妝到清潔，輕輕鬆鬆一次完成。首先，你要用潔面布為皮膚進行一次澈底的清潔，把臉上的殘妝、髒汙與角質層都洗淨後，再抹上美白用品。
（2）美白調理
臉部進行深層清潔後，你可選用含有美白成分的保濕調理液。因為這種保濕液可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在淨白的同時，更具透明感，而且在水脂平衡後，更容易讓保養品吸收。一些含有維生素B3與桑樹精華的美白調理液，能減少黑色素的轉移並抑制黑色素的生成，平常可當成化妝水來使用。
（3）美白面膜
在清潔肌膚美白調理以後，應使用美白面膜。優質美白面膜里富含的美白精華，能抑制皮膚黑色素的生成，增強美白效果。使用過後你會感覺肌膚像做過一次美白SPA的保養，這時候再搽上美白保養品，吸收的效果會更出色。
（4）美白精華液
精華液應在化妝水之後使用，如果你選對了適合自己肌膚的精華液，通常在2個月以內，就可以看到美白的效果。為了美白，這項投資是萬萬不能省的。
（5）隔離霜
用過精華液之後，你可以使用隔離霜或乳液，它能有效地讓你的面部皮膚遠離日間的紫外線，並在皮膚上形成一層保護膜，減少化妝品和陽光對皮膚的影響。專家建議選擇含有防晒、滋潤、淨白、隔離四大功能的日間UV防護隔離霜。
實用美容DIY
★美白護膚面膜
先將白芷粉6克裝在碗中，加入1個蛋黃攪勻。再加入1大匙蜂蜜和1小匙小黃瓜汁，調勻後塗抹于臉上。20分鐘後，將臉洗淨，用化妝棉蘸取適量的橄欖油，敷于臉上約5分鐘，然後以熱毛巾敷臉，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
★冬瓜美白法
取適量的新鮮冬瓜，去皮切塊，放入鍋內，加入適量黃酒和清水燉煮至膏狀，晾涼後每晚取適量擦拭皮膚，1小時後去除，長期堅持，可收到美白效果。
貼心叮嚀：選用化妝品，安全是第一
美容專家提醒大家，選購化妝品時一定要看成分標識，化妝品的標識要求按濃度多少列出美白成分。美白一定要建立在安全的基礎上。最新的安全美白成分是寡核酸美白素，而含有以下幾種成分的化妝品不宜選用。
- ·含有汞的化妝品是目前美白成分中見效最快的，但副作用大，長期使用會造成腎損傷。
- ·含維生素A的護膚品容易使人長老年斑，還會導致懷孕婦女產生畸胎。
- ·含氫醌的化妝品能殺死黑色素，但易導致皮膚癌、腫瘤。
- ·含激素的化妝品，雖然無刺激，並能即時看到效果，但長期使用會使皮膚變薄，一旦停用還會出現反彈。