很多朋友洗澡的時候有三個地方從來不洗，這樣一來不僅髒，影響美觀，還可能誘發疾病。特別是第三個地方，一定要注意。
第一個地方是肚臍眼。我發現很多來找我看病的小姑娘，人長得特別漂亮，身材也特別好，但是我讓她們把衣服撩起來，給她們查肚子的時候，卻發現肚臍裡面有好大一團泥，有時候還發出難聞的臭味······朋友們，肚臍也是需要清洗的，洗澡的時候用清水沖洗一下就可以。如果肚臍裡面已經有一些髒東西，那麼可以用濕潤的棉簽把這些髒東西掏出來，但注意一定要溫柔，切忌暴力。
第二個地方是私密部位。無論是男性還是女性，私密部位都需要清洗，但是不建議大家使用各種各樣的洗液。一些廣告宣傳“洗洗更健康”，用一些抑菌的洗液去清洗私處，這樣反而不好，可能把一些有益的菌群也殺死，導致局部的菌群失衡。如果你身體健康，就完全不需要使用那些洗液，用清水洗就可以了。
男性朋友如果陰莖過長，一定要翻起來把裡面好好地清洗，不然容易藏汙納垢，引起局部發炎，甚至會傳染給你的另一半，導致另一半的私處發炎。女性朋友也可以檢查一下你的另一半，如果他那個地方很髒且有異味，就不要搭理他。
第三個地方是肛門周圍。你每天放屁、拉屎，很可能會將少量的糞便留在肛門周圍，因為肛門周圍有很多皺褶。排泄物或分泌物會刺激肛周的皮膚，可能引起肛周瘙癢，甚至出現濕疹。所以，肛門周圍也是需要清洗的，洗澡的時候用清水沖洗就可以了。
還有一些研究顯示，用溫水沖洗肛門周圍可以促進血液迴圈，改善痔瘡的症狀。如果你的痔瘡正在發作，可以在洗澡的時候用溫水沖洗肛門周圍，每次沖5～10分鐘就可以緩解疼痛、腫脹的症狀。