有人問，購買枸杞是不是繳“智商稅”？還真不是。枸杞是一種比較健康的食物，其中含有豐富的維生素，比如β胡蘿蔔素、葉黃素，還含有一些枸杞多糖和膳食纖維，對身體有好處。
但很多人天天在保溫杯裡泡枸杞，只喝水不吃枸杞，這樣就有問題了。枸杞大部分的營養物質並不會溶解在水裡，因此泡完水之後也要把枸杞吃掉，否則枸杞的營養價值會大打折扣。
但是，黑枸杞是“智商稅”。黑枸杞和普通枸杞的營養價值差別不太大。很多商家更多宣傳黑枸杞含有豐富的花青素，而花青素可以抗氧化，延緩衰老，有各種各樣的功效。
實際上，通過口服花青素來清除自由基，達到抗衰老的目的，目前的研究只是停留在實驗室階段，通過口服花青素對人體到底有多大的功效還值得商榷，而且花青素在很多的食物中都有，比如茄子、紫薯、葡萄、藍莓等，這些食物都含有豐富的花青素，並且價格比黑枸杞要便宜得多。
還有人說，枸杞可以明目，對眼睛有好處，這主要是因為枸杞中含有比較豐富的葉黃素。但是，葉黃素並不能預防或者控制近視。葉黃素對於老年人是有好處的，很多研究都證實，葉黃素可以保護視網膜，可以預防和治療老年性視網膜黃斑區病變引起的視力下降。除了枸杞，很多蔬菜水果都含有豐富的葉黃素，如玉米、南瓜、西蘭花、芹菜、空心菜等。所以，如果你飲食均衡，蔬菜水果吃得多，完全可以不用依靠枸杞。當然，如果你喜歡吃枸杞，那完全沒有問題，建議直接吃或泡水吃。