| 常见干果的嘌呤含量及饮食建议 | ||
| 饮食建议 | 食物名称 | 每100g食物嘌呤含量(mg) |
| 适量吃 | 开心果 | 125 |
| 榛子 | 125 | |
| 腰果 | 80.5 | |
| 花生 | 79 | |
| 干李子 | 64 | |
| 栗子 | 34.6 | |
| 杏仁 | 31.7 | |
| 松子 | 25~150 | |
| 放心吃 | 巴西坚果 | 23 |
| 夏威夷果 | 15 | |
| 银杏果（白果） | 15 | |
| 桂圆干 | 8.6 | |
| 核桃 | 8.4 | |
| 碧根果 | 8.1 | |
| 红枣 | 6 | |
| 葡萄干 | 5.4 | |
| 常见干果的嘌呤含量及饮食建议 | ||
| 饮食建议 | 食物名称 | 每100g食物嘌呤含量(mg) |
| 适量吃 | 开心果 | 125 |
| 榛子 | 125 | |
| 腰果 | 80.5 | |
| 花生 | 79 | |
| 干李子 | 64 | |
| 栗子 | 34.6 | |
| 杏仁 | 31.7 | |
| 松子 | 25~150 | |
| 放心吃 | 巴西坚果 | 23 |
| 夏威夷果 | 15 | |
| 银杏果（白果） | 15 | |
| 桂圆干 | 8.6 | |
| 核桃 | 8.4 | |
| 碧根果 | 8.1 | |
| 红枣 | 6 | |
| 葡萄干 | 5.4 | |