常見水果的嘌呤含量及飲食建議 | ||
飲食建議 | 食物種類 | 每100g食物嘌呤含量(mg) |
放心吃 | 獼猴桃 | 50 |
楊梅 | 50 | |
櫻桃 | 25 | |
椰子 | 25 | |
藍莓 | 22 | |
草莓 | 21 | |
車厘子 | 17 | |
柚子 | 15 | |
山楂 | 11.67 | |
芭樂 | 4.8 | |
牛油果 | 4.5 | |
李子 | 4.2 | |
哈密瓜 | 4 | |
檸檬 | 3.4 | |
柳丁 | 3 | |
橘子 | 2.2 | |
芒果 | 2 | |
木瓜 | 1.6 | |
楊桃(腎病患者忌食) | 1.4 | |
桃子 | 1.4 | |
枇杷 | 1.3 | |
蘋果 | 1.3 | |
香蕉 | 1.2 | |
梨 | 1.1 | |
西瓜 | 1.1 | |
甜瓜 | 0~25 | |
鳳梨 | 0.9 | |
鳳梨 | 0.9 | |
葡萄 | 0.9 | |
石榴 | 0.8 | |
杏子 | 0.1 | |
荔枝 | 0~1 | |
山竹 | 0~1 | |
桑葚 | 0~1 |