有人問：電子煙到底有沒有危害，能不能用來戒煙？電子煙可以用來戒煙嗎？
不一定。
無論是傳統的香煙還是電子煙，它們讓你上癮的主要原因是它們裡面都含有尼古丁。很多人戒不掉煙，就是因為他們對尼古丁產生了依賴，戒煙之後會有戒斷反應。大部分電子煙的主要成分也是尼古丁，因此電子煙也會讓你上癮。
所以，不要聽信那些鬼話—抽電子煙可以幫你把煙戒了。實際上你只是換了一種煙抽而已，從對傳統香煙上癮，變成對電子煙上癮。戒煙的朋友心要狠，一旦決定戒煙，就要做好戒煙後不管多難受，一口都不抽的心理準備，包括電子煙。
電子煙有危害嗎？ 顯然是有的。
前面說了，大部分電子煙的主要成分也是尼古丁，只有少部分電子煙不含尼古丁。尼古丁除了會讓你上癮之外，對你的身體也有損害。如果大劑量地攝入尼古丁，就會中毒，甚至死亡。長期攝入尼古丁，則會對人的心腦血管系統產生一定的損害。
電子煙領域缺乏監管，缺乏國家標準，所以各個廠家生產的電子煙裡面的尼古丁含量是不固定的，有的多，有的少。長期抽電子煙，會攝入較多尼古丁，這對身體肯定是有危害的。
不含尼古丁的電子煙就安全嗎？也不是的，這些電子煙以丙二醇和甘油作為溶劑，添加了各種香精。這些化學物質被吸入身體之後，會損害我們的肺和心腦血管系統，可能會引發肺炎、哮喘，以及心腦血管疾病。丙二醇在電子煙被吸食的過程中會分解並產生其他有害物質，如甲醛、乙醛。研究顯示，在電子煙的煙霧中，甲醛的含量是嚴重超標的，可能是正常值的10倍，乃至幾十倍。想想看，抽電子煙宛如吸甲醛。
甲醛的危害大家肯定都知道：短期攝入過量甲醛，會對呼吸系統、心腦血管系統產生危害；長期攝入過量甲醛，是有致癌風險的。
所以，年輕人不要以為電子煙沒有危害，也不要以為抽電子煙很時尚，更不要以為抽電子煙可以幫你戒掉傳統香煙。如果你戒煙很困難，那麼我建議你去醫院，醫院有戒煙門診，醫生會教你怎樣戒煙。必要的話，醫生還會開一些藥物以替代尼古丁，幫助你戒煙。
如果是之前從不抽煙的年輕人，千萬不要去嘗試電子煙，不要聽別人說電子煙沒有危害或電子煙抽起來很酷，就去嘗試電子煙，這是不對的。為了健康著想，年輕人最好不要去嘗試抽傳統香煙和電子煙。