何如尋找適合自己的心理諮詢

心理諮詢會解答疑難、化解癥狀,但根本目標是助人成長,促進人格完善。因此,可 根據自身狀況尋找心理諮詢,即一方面考慮自身狀況,另一方面參考諮詢師的情況來作 選擇。

(1)考慮自身的狀況

一是自己的時間安排。心理諮詢需要時間的保證。一旦與諮詢師約定了時間,就要按 時到達諮詢室。諮詢師通常在與你約定時間後,就會按時等待你的到來,不再安排給別人 諮詢。

二是考慮自己的經濟能力。目前,高校內設置的心理諮詢服務大多數不收費,只有極 個別的學校心理諮詢開展收費服務。校外的醫院心理諮詢門診和社會諮詢機構也是收費服 務的。因此,要考慮自己的經濟支付能力來選擇服務機構。

三是考慮自己的問題狀況。通常,一些因具體事件引發的、時間較短的心理問題,對 諮詢師的選擇不大,絕大多數諮詢師都能幫助你解決問題。但對某些困擾自己時間較長、癥狀較重的問題,可選擇經驗豐富些的諮詢師諮詢。

(2)參考諮詢師的情況

諮詢師所受教育、培訓各有特點,諮詢經歷各不相同,造成諮詢師的諮詢特長存在 差異。可先在諮詢機構相關宣傳資料上查詢瞭解諮詢師的情況,然後做出自己的選擇。

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