「生命的意義是什麼？」很多人都曾在人生的某些階段思考這個難以回答的問題，其中絕大部分人是在思考「生命有何目的」這個問題。大學階段正是人對生命充滿迷茫、好奇和探索的階段，找到生命的意義，可以使自己的生活更為充實和豐盈。
發展心理學中將人的生命的誕生直到生命的結束這整個發展過程分成了八個階段，其中將最後一個階段—成年晚期定義為從65歲左右開始一直持續到死亡。關注成年晚期的健康問題就不可避免地要談到死亡。無論在生命的各階段身體有多麼健康，我們都很清楚每個人都要經歷身體的衰老直至生命的結束。這是為什麼呢？以下兩種理論可以為我們做出解釋。
（1）衰老的遺傳預程理論。該理論認為：人體DNA遺傳密碼包含了細胞繁殖的內置時間限制。當經歷了由遺傳決定的那段時間之後，細胞就不能再分裂了，個體從此開始走向衰退。遺傳預程理論的證據：研究顯示，當實驗室里人類細胞達到分裂條件時，牠們只能成功進行大約50次分裂。牠們每分裂一次，端粒—位於染色體頂端、微小的DNA保護區就會變得短一點。當一個細胞的端粒消失的時候，細胞就停止複製了，這讓它很容易受到損傷和產生老化的跡象。
（2）磨損理論。該理論認為身體的功能退化正如機械磨損的過程，身體就像汽車和洗衣機一樣。一些支持磨損理論的研究者指出，為了能進行各種活動，身體會不斷製造能量，同時生成副產品。這些副產品與毒素以及日常生活中面臨的各種威脅（例如輻射、化學暴露、環境汙染和疾病）共同起作用，逐漸破壞身體的正常功能，結果就是衰退和死亡。這些副產品中與衰老有關的一些特殊物質是自由基，它是由人體細胞產生的帶電分子或原子。因為帶電，所以自由基可能會對身體的其他細胞產生消極影響。大量研究表明，氧的自由基可能和許多與年齡相關的問題有聯繫，包括癌症、心臟病和糖尿病等。
人的生命本身就是一個不斷成長、發展、生生不息的過程。生命的意義就在於創造，在於給原本沒有價值的生命創造出一個價值來。人通過創造去把握生活的變化，通過創造去發現生命的意義，通過創造去實現對自己生命的認識、把握和超越。每個人的生命過程都是不同的、獨特的。
生命的意義是關於生命的積極思考，是個人正在努力實現的自己給予高度評價的生命目標。具體說，包括個人存在的意義、尋求和確定獲得有價值的目標，並去接近這些責任和目標。總之，人生的過程要好好去創造！
生活中，有些人整日忙忙碌碌，然而，終其一生，他們也不知道自己為什麼而忙，就像矇住雙眼拉磨的驢子，時間長了，這樣的人難免會感到累和苦。而另外一些人，雖然也在忙碌，可是，他們有明確的人生目標，同時，為了實現自己的大目標，他們還給每一年每一月甚至每一天都設定了小目標。這樣一來，他們就能把自己的行動與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度和與目標之間的距離。這些人，是善於給自己的人生之路設定「路標」的人。