歲月的流逝在人們的皮膚上留下痕跡，從嬰幼兒到青少年，從中年到老年，皮膚緩慢地 發生著變化。
（一）嬰幼兒時期
嬰幼兒皮膚薄，含水量高，總皮脂量低。真皮結締組織纖維細弱，毛細血管網豐富，皮 膚pH偏中性，頂泌汗腺無分泌，汗腺發育不完全，調節體溫能力不完善。皮膚的屏障功能 低下，易受外界侵襲。對皮膚的保養應以清潔為主，加強皮膚保健。提高身體素質，增強抵 抗疾病的能力：營養方面主要培養孩子不偏食，多吃水果、蔬菜；經常晒太陽，保證孩子有充 足的睡眠，養成良好的生活習慣。
（二）青少年時期
青春期，機體各系統、器官、組織及生理功能均處於發育階段，表皮細胞層數增多，角質 層變厚，真皮纖維增多，由細弱變緻密：內分泌功能增強，皮脂腺、汗腺分泌旺盛。此時期的 皮膚一般偏油性，毛囊皮脂腺導管易阻塞，導致皮脂淤積形成痤瘡，引發炎症反應。適量的 紫外線照射對人體的健康、皮膚的健美有益。青少年應養成良好的生活習慣，飲食得當，避 免過多食用高糖、高脂和刺激性的食物，以清淡食物為主，蔬菜和水果均有益於成長，這一 時期，皮膚堅固、柔韌、光滑、潤澤。
（三）中年時期
歲月流逝，通常在某些特定部位，因肌肉的機械牽拉作用，中年時期皮膚漸漸失去彈 性，變鬆弛，開始出現皺紋。皮膚保養應從心理、生活、飲食、運動等多方面綜合進行，注意 補充足夠的水分，食用含抗氧化劑的食物，保護皮膚，防止自由基對皮膚的傷害：避免食用 加工的或簡單的糖類食物，以免導致血液中胰島素上升過快，促進發炎和老化的現象，少量 多餐，避免暴飲暴食：攝入適量的動物性蛋白質，以修復身體組織和對抗外來的感染。
（四）老年時期
老年時期表皮變薄，表皮萎縮伴真皮乳頭扁平，基底層細胞分裂能力降低，表皮更新速 度減慢。皮膚感覺功能減退，痛閾增高。表皮和真皮結合部位變平，營養供應和能力交換 減少，真皮彈性蛋白和膠原蛋白降解增多；基質的蛋白多糖合成減少，加上皮下組織脂肪 減少，使皮膚彈性下降，出現鬆弛和皺紋；郎格漢斯細胞數量減少，活動減慢，使皮膚免疫防 御能力降低：黑素細胞分布不均，使得膚色不一，色素斑出現。
食用富含維生素C的蔬菜、水果以及中藥材枸杞都可達到淡化老年斑的效果；外用一 些去角質的A酸、果酸、水楊酸等，可因為加速移除表皮中的黑色素而有輕微的淡斑效果； 搭配其他抑制黑色素生成的物質，如對苯二酚、甘草提取物、熊果素。或以左旋維生素C將 黑色素還原成無色的黑色素前體，則淡斑的效果更好。