夏天到了，年輕漂亮的張曉曉想買一件明黃色的連衣裙，她想這是一種活潑可愛的顏色，不僅很襯皮膚還可以減齡，一定比那些穿著紅色、白色、粉色的女人看起來更迷人，回頭率肯定也更高。當她精心打扮好，穿上明黃色的連衣裙興沖沖地出門後，發現了一個奇怪的現象，倒不是說她走在大街上的回頭率沒有升高，而是她自己走在大街上時卻發現很多穿明黃色連衣裙的女人，而明黃色並不是今年夏天的流行色！
張曉曉感到很納悶兒：為什麼買明黃色連衣裙之前，沒發現有這麼多女人穿這種顏色的裙子呢？是本來就有這麼多人穿，還是因為自己買了同樣顏色的裙子後才注意到的呢？
當她跟同事們說起這事的時候，發現那些很愛美、很愛買衣服的女同事卻沒有發現今年穿明黃色裙子的人很多。倒是一個懷孕的朋友說，她發現自己無論在哪裡幾乎都會碰到孕婦，說上個星期天在逛百貨公司時，在短短兩個小時之內就看到了六個孕婦，還在想：是不是今年的出生率有所提高了呢？
其實，張曉曉和她的朋友所遇到的這些令她們感到困惑的現象就是心理學中所說的「視網膜效應」。
所謂「視網膜效應」，是指當我們自己擁有一件東西或一項特征時，就會更容易注意到別人是否也有這件東西或具備這種特征。因此，自己穿了黃色的裙子，就會關注別人是不是也穿了，結果就會比平常發現更多；而自己懷孕了，就會注意別人是不是也懷孕，結果就會因為自己的格外關注而發現很多。
「視網膜效應」會對人的心理和行為能夠產生很大的影響。卡耐基先生曾提出這樣一個論點：每個人的特質中大約有80％是優點，而20％是缺點。
然而當一個人只認識到自己的缺點而不知發掘優點時，「視網膜效應」就會促使其發現身邊許多人也有類似的缺點，進而使其人際關系無法改善，甚至惡化，生活自然就不快樂。
例如，那些常常罵別人很凶的人，他自己的心情也很糟糕；愛說謊的人就認為別人也總在騙自己；愛佔小便宜的人，總是疑神疑鬼地怕自己吃虧。這些就是「視網膜效應」的消極影響。
有這樣一個故事，一個酷愛旅行的男人走遍了全世界，唯獨沒有去過沙特阿拉伯國家，因為他認為那裡的人們似乎都比較凶悍，待人不太友好，但是他為了完成自己環游世界的夢想最終還是去沙特阿拉伯國家游走了一趟，他覺得這裡的人確實都很凶，似乎都不太友好，這讓他很煩躁，所以他對當地人的態度自然也不會很好，而當地人對他也不可能有很好的臉色了。
他回來以後將這一趟不愉快的旅行與做心理咨詢師的朋友說了，朋友笑著說之所以會出現這樣的情況並不是因為當地人真的很凶悍，很不友好，而是因為他在去之前就已經覺得沙特阿拉伯的人性格不好了，就在無形中進了視網膜效應的陷阱，所以他去了之後看到了自然都是當地人的缺點。倘若換種心態，逃開視網膜效應的束縛，他所看到的肯定又是另外一番景象了。
這個男人聽了之後將信將疑地又去了沙特阿拉伯一趟，這一次，他是帶著笑容和友好的態度去的，果然，他發現當地人也變得十分友好了，從出租車司機到酒店大堂經理無一不是愛笑的。他這一趟旅行就十分的愉快，收獲也很大。
可見視網膜效應對我們認知他人和認知世界的影響是十分大的。相反，當我們能夠發現自身的優點，欣賞自己、肯定自己，我們也會以一種包容的心來欣賞與接納周圍的人，以積極的態度對待他人，從而擁有好人緣。
例如，一個樂於助人的人，會覺得別人也和自己一樣善良、熱情，就很容易和別人相處融洽，交際面也較廣，擁有大量的人脈。而只有能夠聚人的人，才有聚財的可能。這就是「視網膜效應」的積極影響。
俗話說，外在世界是內在世界的外化。就像沒有生命力的種子開不出美麗的花朵來，假如種子有缺陷，開出的花自然也是殘缺的。美麗由心而定。
心存夢想，機遇就會籠罩著你；心存希望，幸福就會降臨於你；心存堅持，快樂就會常伴你；心存真誠，平安就會跟隨你；心存感恩，貴人就會青睞你；心存善念，陽光就會照耀你；心存美麗，溫暖就會圍繞你；心存大愛，崇高就會追隨你；心存他人，真情就會垂青你。
正如英國文學家薩克雷先生所言：「生活好比一面鏡子，你對它哭，它就對你哭；你對它笑，它就對你笑。」
只有當我們笑著面對這個世界時，這個世界才能報我們以笑容。所以，包容自身的缺點、肯定自己的優點，然後以一種欣賞的眼光而對周圍的一切，以快樂的角度去看生活，一切都會變得美好而幸福。