在心理學的定義中，「沉迷」是指對某項任務或職責的專注，以至於只有當這些任務完成之後你才會停下來休息。這種沉迷情況會經常出現，例如，你每次用餐之後都必須洗餐具，或者每天都必須準點去上班。另外，還有一些其他形式的沉迷，我們大多數人都能夠辨別而且經常會碰到。
可能一段時間以後，你會意識到自己所沉迷的事情有多麼可笑，但是你已經無法從中擺脫出來，於是，你在主觀上感到有某種不可抗拒和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為上的存在。這就是強迫症。正常人偶爾有強迫觀念，但是並不持續，往往在社會心理因素影響下被強化而持續存在。這些事件給患者帶來了沉重打擊，使患者謹小慎微，遇事猶豫不決，反復思考，憂心忡忡，容易促發強迫癥狀。
完成下面的測試，看看你是否已經走上了自我強迫和沉迷的錯誤道路。
