巴甫洛夫的「氣質學說」

巴甫洛夫用條件反射方法研究動物高級神經活動時發現,大腦皮層神經活動的興奮與抑制過程具有三個基本特徵:神經過程的強度、平衡性、靈活性。根據神經系統的三個基本特性的相互組合特點,把高級神經活動劃分為四種基本類型,即不可遏制型、活潑型、安靜型和抑制型,並分別和不同的氣質類型相對應(見表1、表2)。

表1高級神經活動類型與氣質類型關係表
神經系統的基本特點高級神經活動類型氣質類型
不平衡不靈活不可遏制型膽汁質
平衡靈活活潑型多血質
平衡不靈活安靜型黏液質
不平衡不靈活抑制型抑鬱質
表2氣質特點與性格修煉指導表
 膽汁質多血質黏液質抑鬱質
易形成的 優良性格熱情、積極、勇敢、 進取心,競爭心、 直率、果斷、獨立、 不怕困難…..機敏、活潑、親切、 興趣廣泛、接受新 事物快、辦事效率 高、富有同情 ….穩重、堅定、踏實、 有毅力、有耐心、 忍耐,謙讓、自製 力強…..細心、謹慎、溫和, 委蜿,守紀律,觀察 敏銳、富於想像…
易形成的 不良性格任性、粗魯、急躁、 剛愎、暴慶….無恒心、散漫,不 踏實、興趣易 變…..固執、刻板、冷淡, 萎摩不振…..狹隘、多疑、順從, 醃弱、優柔寡斷、缺 乏自信…
性格修煉 的重點增強自製力、克服 暴躁脾氣培養持久性和專注 精神,克服見異 思遷培養靈活性、應變 力,克服拘謹刻板增強自信,學會開朗 樂觀,從多愁善感中 走出來
克服不良 性格的 方法介紹1.延遲發火法。想 發火時,先在心申 默數1到10或將舌 頭在嘴裡轉10圈, 或做兒次深呼吸後 再開☐說話。 2、轉移法。想發火 時,先慢步走到窗前, 打開窗戶或閘,慢步 走回後再開☐講話。1、目標管理法。定 出每一段時期的行 為目標,定期檢查、 督促,堅持到底。 2.獎懲法。行為與 目標堅持得好,可 自我獎勵;堅持得 不好,則自我懲罰。1.及時反應法。規 定對外界資訊必須 在多少時間內做出 反應,逐漸縮短反 應時間間隔。 2.改變思考角度 0 對一個問題尋求多 種解決方法1。活動法。積極參加 各種活動,多與人交 往,減少獨處的時間。 2.自我暗示法。經常 提醒自己克服氣質弱 點,不為小事面多疑、 煩惱。
教育策略以柔克剛剛柔相濟動之以情耐心細緻

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