什麼是愛情三角理論

美國心理學家斯滕伯格提出的愛情理論一直被心理學界推崇,影響廣泛。斯滕伯格認為愛情由三個基本要素組成:激情、親密和承諾。

第一要素:親密。

親密是兩人之間感覺親近、溫馨的一種體驗。例如,青梅竹馬之間就擁有親密這一愛情的要素,兩個人相處感覺快樂自在,互相體驗對方的內心感受,互相支持對方的情感和體驗,溝通良好。親密這一要素也廣泛地存在於深刻的友誼關係之中。

第二要素:激情。

激情是一種「強烈地渴望跟對方結合的狀態」。通俗地說,就是見了對方,會有一種「怦然心動」的感覺,這是一種興奮的情感體驗。它主要來自性的喚起,所以它是愛情中的「情慾成分」,是一種強烈的驅動力。

第三要素:承諾。

承諾由兩方面組成:短期的和長期的。維護愛情關係的承諾,包括對愛情的忠誠和責任心,也就是結婚誓詞里說的「我願意」,是一種患難與共、至死不渝的承諾。這一要素大體上相當於我們中國人常說的「山盟海誓」「天長地久」「忠貞不渝」等。

根據這個理論,愛情可以分為以下八種類型。

(1)無愛:三個要素都不具備。很多包辦婚姻屬於這種類型。

(2)喜愛:親密。在一起感覺很舒服,但是覺得缺少激情,也不一定願意廝守終生,例如青梅竹馬,兩小無猜。

(3)痴迷的愛:激情。認為對方有強烈吸引力,除此之外,對對方瞭解不多,也沒有想過將來。

(4)空洞的愛:只有承諾。婚姻生活主要是一種責任和義務。

(5)浪漫的愛:有親密關係和激情體驗,沒有承諾。缺乏持久,好聚好散。大學里的愛情,多半就屬於這種。

(6)伴侶的愛:有親密關係和承諾,缺乏激情。

(7)虛幻的愛:有激情和承諾,沒有親密關係。通常是「一見鍾情+海誓山盟」,缺乏對伴侶的瞭解。

(8)完美的愛:同時具備三要素。

要告訴大家的是,實際生活中,能同時具備以上三個要素的愛情是非常少見的,也是可遇不可求的。

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