健康養生

近視的程度與癥狀：多數人認為300度以下（三個屈光度以下）是輕度近視眼；中度近視眼是300度到600度（3～6個屈光度），看遠物模糊程度加重，常喜用縮小瞼裂的動作來提高物象的清晰度；高度近視眼是600度以上（6個屈光度以上）

哮與喘既有聯繫，又有區別。故哮喘嚴重發作期，在服藥治療的同時，配閤家庭推拿和體育鍛鍊，療效會更好。

脂肪厚度來判斷其胖瘦情況，脂肪層過厚、過薄都不利於身體健康，從美學來講，脂肪層過厚人會顯得臃腫，脂肪層過薄人會顯得過於單薄，只有適度的脂肪層，可以給人以健康和美感。

皮膚包繞整個軀體，是人體最大的器官，總重量約占個人體重的16％，一個成人皮膚展開總面積約有1.5平方米，新生兒約0.21平方米。

還具有調節體溫、吸收、感覺、分泌和排泄、參與物質代謝及免疫等多種功能，所以，皮膚是機體的第一道防禦屏障，對維持機體內環境的穩定極其重要。

瞭解皮膚分層有助於我們正確認識皮膚、在生活中科學理性護膚及更有效地改善肌膚問題。皮膚從外至內是由表皮、真皮及皮下組織三大部分構成。

摩擦、擠壓、酸鹼刺激、紫外線照射及清除或抵禦皮膚上的微生物侵襲，還可以有效防止皮膚內水分丟失，所以說，角質層是皮膚的重要保護層。

有人常常羨慕別人的皮膚光滑、水嫩，那你知道是與什麼有關嗎？告訴你吧，與覆蓋在皮膚表面的一層透明薄膜有很重要的關係，它叫皮脂膜。

使皮膚屏障功能下降的。在兒童和青少年時期，皮膚的自我修復和更新能力很強，如有創傷癒合也較快；老年人相對再生能力弱，皮膚損傷後癒合較慢。

超過了皮膚自我修復及再生的能力，那麼，只能由纖維結締組織修復創面了，皮膚癒合後即會留下瘢痕，影響美觀甚至局部功能受限。